La Zona è un'alimentazione basata sul controllo ormonale e tra i milioni di persone che la seguono con successo ci sono da sempre moltissime donne. Come mai? Perché oltre a far dimagrire in modo definitivo e sano aiuta a risolvere molti problemi femminili spesso dovuti appunto a squilibri ormonali: dall'infertilità alla sindrome premestruale, dalla cellulite alla stipsi, dall'endomethosi alla candida. E non solo. Con la Zona potrai vivere più serenamente gravidanza, allattamento e menopausa - in cui non è scontato dover ingrassare e sentirsi fuori forma - in quanto evita piccoli e grandi disturbi e previene eventuali complicazioni. Gigliola Braga raccoglie in questo libro ultrapratico - proprio perché pensato per le donne - consigli, segreti, ricette e menù settimanali per ogni esigenza e ogni età. Vegetariane, sportive, celiache, intolleranti scopriranno indicazioni su misura e un metodo che non si limita a far perdere a tutte e per sempre i chili in eccesso, ma fa sparire la fame, dona una pelle più elastica e luminosa, rende più forti e lucidi capelli e unghie, elimina la ritenzione, ottimizza il rendimento fisico, garantisce tonicità ed energia. Nel diario di Melissa, in fondo al libro, troverai descritto giorno per giorno, con sincerità e molti suggerimenti concreti, come applicare con successo e semplicità la Zona, la dieta mediterranea del secondo millennio per un benessere psicofisico totale. Prefazione di Barry Sears.
La Zona è donna. La nuova alimentazione mediterranea per: dimagrire, restare giovani e in forma, vivere bene gravidanza e menopausa, vincere le intolleranze
| Titolo | La Zona è donna. La nuova alimentazione mediterranea per: dimagrire, restare giovani e in forma, vivere bene gravidanza e menopausa, vincere le intolleranze |
| Autore | Gigliola Braga |
| Prefazione | Barry Sears |
| Collana | I grilli |
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | XVIII-300 |
| Pubblicazione | 03/2014 |
| ISBN | 9788820056360 |
Libri dello stesso autore
Super brain. La dieta Genio in 21 giorni. Come potenziare memoria, energia e concentrazione con l'alimentazione
Gigliola Braga, Massimo De Donno
Mondadori Electa
L'alimentazione giusta per tuo figlio. Per prevenire obesità, allergie e diabete dallo svezzamento all'adolescenza
Gigliola Braga
Sperling & Kupfer
L'alimentazione giusta per tuo figlio. Per prevenire obesità, allergie e diabete dallo svezzamento all'adolescenza
Gigliola Braga
Sperling & Kupfer