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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena

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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena
Titolo Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena
Autore
Traduttore
Argomento Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana Wellness
Editore Vallardi A.
Formato
Formato Libro Libro: Libro in brossura
Pagine 128
Pubblicazione 10/2020
Numero edizione 3
ISBN 9788855052795
 
10,00 9,50

 
risparmi: € 0,50
Ordinabile
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.
 
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