Il calcio funzionale con la potenza metabolica. Con 76 sedute programmate per un carico metabolico basso-medio-alto e testate con il GPS

Titolo	Il calcio funzionale con la potenza metabolica. Con 76 sedute programmate per un carico metabolico basso-medio-alto e testate con il GPS
Autori	Giuseppe Carella, Carmelo Praticò
Argomento	Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto
Collana	Football
Editore	Calzetti Mariucci
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	269
Pubblicazione	08/2016
ISBN	9788860284846

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€28,00

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Carella e Praticò hanno voluto rispondere all'esigenza di chi prepara il calciatore per fargli reggere livelli prestazionali costanti nel tempo, evitando nei limiti del possibile traumi ed infortuni. Ne "Il calcio funzionale con la potenza metabolica", esponendo di fatto i risultati di due anni di esperienze in simbiosi strettissima da preparatore atletico e allenatore, viene introdotta la teoria e spiegata con chiarezza la parte pratica-applicativa, tutta rigorosamente monitorata con il Gps, per offrire a tutti gli operatori che non dispongano di mezzi di valutazione particolarmente sofisticati, valori comparativi da utilizzare per una lettura dello sforzo con buona o sufficiente approssimazione. Il tutto introdotto dalla teorizzazione del principio del Metodo Funzionale e con ben 76 sedute proposte, prima illustrate attraverso grafici e disegni facilmente comprensibili, e poi strutturate, quantificate e testate con la potenza metabolica, usando il GPS, nel Diario delle sedute di allenamento, composto di quattro sezioni organizzate secondo caratteristiche per: prevalente uso forza, carico di lavoro medio-basso, carico di lavoro medio-alto, carico di lavoro alto.