Il metodo Duigan Clean & Lean, cioè "sani e snelli", arriva finalmente anche in Italia. James Duigan, il personal trainer più amato dalle star, propone un percorso semplice ed efficace mirato a un duplice obiettivo: depurare l'organismo seguendo una dieta disintossicante molto flessibile; perdere peso modellando il proprio corpo con esercizi di fitness facili e dai risultati sicuri. Il libro spiega nel dettaglio tutti gli step per ottenere in poco tempo un fisico armonioso e comprende numerose ricette originali "brucia-grassi", preziose informazioni sugli alimenti e le loro proprietà, tabelle dietetiche e moltissimi consigli pratici per poter seguire la dieta Duigan senza grosse rinunce.
Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean
| Titolo | Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean |
| Autori | James Duigan, Maria Lally |
| Traduttori | L. Guidetti, M. C. Dellavalle |
| Collana | Benessere |
| Editore | Mondadori Electa |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 173 |
| Pubblicazione | 10/2013 |
| ISBN | 9788837095741 |