Tutti noi, per un motivo o per l'altro, occasionalmente siamo preoccupati, ma che dire se non riusciamo a evitare di pensare sempre al peggio, anche quando sappiamo perfettamente che è poco probabile che ciò che temiamo accada veramente? Se tutto questo per voi ha un'aria familiare, vuoi dire che probabilmente siete afflitti da una forma ansiosa ossessiva. Il che, oltre a farvi passare qualche notte in bianco, potrebbe crearvi in futuro seri problemi se non imparate a dominare l'angoscia. Questo libro propone in dieci punti una terapia, basata su tecniche comportamentali, per ridurre lo stress tenendo sotto controllo l'ansia.
Non preoccuparti. Finalmente liberi dalle angosce e dalle preoccupazioni in 10 punti
| Titolo | Non preoccuparti. Finalmente liberi dalle angosce e dalle preoccupazioni in 10 punti |
| Autori | Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz |
| Traduttore | N. Spagnol |
| Collana | Vivere meglio |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 157 |
| Pubblicazione | 07/2007 |
| ISBN | 9788834420232 |