Si tratta di un manuale di allenamento molto rigoroso, ma allo stesso tempo accessibile a qualunque atleta o allenatore che abbia interesse per le discipline della montagna. Skyrunning, trail running, ultra trail e scialpinismo stanno diventando sempre più popolari e spesso sono praticati dagli stessi atleti nel corso delle diverse stagioni. Questo libro riassume l'esperienza sul campo e la profonda conoscenza del settore maturata dagli autori, autentici fuoriclasse in questo ambito, e supporta il tutto con dati scientifici e ricerche di laboratorio. L'obiettivo è di educare gli atleti di ogni livello ad una corretta pianificazione affinché riescano ad ottenere il massimo dal proprio allenamento. Il libro include lo stesso mix di teoria, consigli pratici e resoconto delle esperienze personali di alcuni dei più noti personaggi del settore, nonché illustrazioni didattiche.
Allenarsi per gli sport di montagna
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| Titolo | Allenarsi per gli sport di montagna |
| Autori | Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston |
| Traduttori | Nicola Giovanelli, Martina Musin |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Specialist |
| Editore | Mulatero Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 376 |
| Pubblicazione | 06/2020 |
| ISBN | 9788889869437 |
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