L'attenzione all'alimentazione va di pari passo con l'attività fisica, che non deve essere una forzatura, ma un piacere. Scordatevi la monotonia del solito allenamento in palestra, la fatica di esercizi poco gratificanti, o uno sport che vi porti fino allo stremo delle vostre forze! Non siamo nati tutti atleti o maratoneti, ciascuno di noi è diverso: prendetevi del tempo per imparare ad ascoltare il vostro corpo e ad entrare in sintonia con l'ambiente che vi circonda. Ritrovate il vostro equilibrio naturale attraverso l'azione più spontanea che ci sia: il camminare. Da abbinare ovviamente a una dieta sana e bilanciata. E ricordate, questa non è una gara a chi dimagrisce più in fretta! Rispettate sempre il vostro corpo, scegliete uno stile di vita sano ma adatto a voi: la posta in gioco è la vostra salute.
La dieta della camminata. Forma e benessere, passo dopo passo
sconto
5%
| Titolo | La dieta della camminata. Forma e benessere, passo dopo passo |
| Autori | Laura Avalle, Sara Cordara |
| Collana | Natura e salute |
| Editore | Tecniche Nuove |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 154 |
| Pubblicazione | 11/2019 |
| ISBN | 9788848140287 |
Libri dello stesso autore
sconto
5%
Il manuale della corsa e della camminata in montagna
Laura Avalle, Bernard Dematteis, Martin Dematteis
Tecniche Nuove
E l'allodola disse al gufo: «Io sono sveglia e tu?» Sprazzi e Spritz di una storia d'amore
Andrea G. Pinketts, Laura Avalle
Europa Edizioni
Vita, io ti aspetto. L’amore raccontato a una bambina che sta per nascere
Laura Avalle
Giuliano Ladolfi Editore