Forse non tutti sanno che uno degli asana più noti dello yoga è quello del gatto... ma cosa hanno in comune questa antica disciplina e i piccoli, sinuosi felini? I gatti, animali pacifici e serafici, sono i migliori compagni possibili per le nostre sessioni di yoga: stare in loro presenza è estremamente rilassante e la loro naturale imperturbabilità ci aiuta a entrare dentro noi stessi, in meditazione profonda. Provate ad allestire in casa un piccolo angolo dedicato allo yoga e vedrete che il vostro gatto farà di tutto per tenervi compagnia mentre meditate: presto il tappetino diventerà il suo spazio preferito, come se conservasse l'energia e la pace sperimentate durante la pratica. Questo libro prende spunto da storie di yoga, miti, poesie e curiosità e si addentra in pratiche serissime, semi-serie o che fanno sorridere, adatte a tutti coloro che, principianti o esperti, non vogliono escludere il proprio gatto dalla meditazione. Gli asana sono illustrati da bellissimi disegni, che ovviamente includono il compagno felino.
Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)
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| Titolo | Mindfulness per gatti (e per i loro padroni) |
| Autori | Lorena Valentina Pajalunga, Swami Pragya Chacksu Saraswati |
| Illustratore | E. Scichilone |
| Collana | Altrimondi animali |
| Editore | L'Età dell'Acquario |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 98 |
| Pubblicazione | 06/2017 |
| ISBN | 9788871368917 |
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