Se in forma vuoi restare, questo libro ti può aiutare nasce dall’esperienza dei Percorsi di educazione all’autonomia dell’Associazione Italiana Persone Down (AIPD). Il volume si rivolge in primo luogo a tutti i giovani con disabilità intellettiva ma anche, più in generale, a tutti coloro cui può essere utile imparare a riconoscere e adottare uno stile di vita salutare, offrendo indicazioni e suggerimenti chiari e sintetici. Attraverso immagini, esempi concreti e un linguaggio easy-to-read, i personaggi guida accompagneranno i lettori alla scoperta delle buone abitudini da seguire (e quelle cattive da evitare) per stare bene dal punto di vista fisico e psicologico: vengono presentati i concetti fondamentali alla base di una corretta alimentazione (piramide alimentare, porzioni bilanciate, tipologie e metodi di preparazione degli alimenti), con alcune semplici ricette da replicare in autonomia per imparare a cucinare e mangiare sano; inoltre, si trovano utili consigli e idee per muoversi di più e facili esercizi (disponibili anche in un video scaricabile da QR code) per migliorare la propria forma fisica. Il volume è scritto in un linguaggio altamente comprensibile ed è corredato di un’agile guida per educatori e genitori.
Se in forma vuoi restare, questo libro ti può aiutare. Consigli per mangiare e vivere bene
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| Titolo | Se in forma vuoi restare, questo libro ti può aiutare. Consigli per mangiare e vivere bene |
| Autori | Monica Berarducci, Francesco Cadelano |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Quaderni operativi |
| Editore | Erickson |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pagine | 136 |
| Pubblicazione | 11/2024 |
| ISBN | 9788859037989 |
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