La gratitudine è un’emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libertà interiore. Questo libro, scritto da un’autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire “grazie” e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo più sereni e più forti. Una guida da portare con sé, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere più felici.
Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta
sconto
5%
| Titolo | Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta |
| Autore | Nicoletta Cinotti |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Straordinariamente |
| Editore | Gribaudo |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 03/2024 |
| ISBN | 9788858048450 |
Libri dello stesso autore
sconto
5%
Mindful parenting. Per costruire una relazione consapevole con i nostri figli
Susan Bögels
ED-Enrico Damiani Editore
sconto
5%
Scrivere la mente. Ovvero come non lasciare che la mente scriva a caso la tua vita
Nicoletta Cinotti
Morellini
in uscita
sconto
5%
La gioia ribelle. La mindfulness e l'arte di invecchiare
Nicoletta Cinotti
ED-Enrico Damiani Editore
sconto
5%
Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta
Nicoletta Cinotti
Gribaudo
sconto
5%
Trasformare la rabbia in saggezza. Pratiche per il cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta
Nicoletta Cinotti
Gribaudo
Imparare a volersi bene. Pratiche gentili di self-compassion. Mindfulness con grazia e grinta
Nicoletta Cinotti
Gribaudo
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
sconto
5%
Fomo Sapiens. Impara a decidere senza farti travolgere da un mondo pieno di scelte possibili
Patrick J. McGinnis
Rizzoli
sconto
5%
Belle di faccia. Tecniche per ribellarsi a un mondo grassofobico
Chiara Meloni, Mara Mibelli
Mondadori
sconto
5%
Non voglio più piacere a tutti. Trova il coraggio di amare chi sei e vivere la vita che vuoi
Maria Beatrice Alonzi
Vallardi A.