Nel volume sono raccolte le cinquanta principali posizioni, in maniera chiara e sistematica. Ogni posizione è illustrata da testi, disegni e fotografie che spiegano la corretta successione dei movimenti, e da specchietti che ne indicano i benefici e le eventuali controindicazioni. Il volume è completato da capitoli essenziali sulla meditazione, la respirazione, la pratica in casa e altri aspetti che rispondono alle domande più comuni di chi si avvicina allo yoga per la prima volta.
Yoga. Tutte le posizioni per una pratica efficace
| Titolo | Yoga. Tutte le posizioni per una pratica efficace |
| Autori | Patricia A. Ralston, Caroline Smart |
| Illustratori | F. C. Steel (ill.), D. Braysher (ill.) |
| Traduttore | V. Chiarlo |
| Collana | Collins Gem |
| Editore | Vallardi A. |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 192 |
| Pubblicazione | 01/2002 |
| ISBN | 9788882117108 |