Un utile “vademecum” per ogni tipo di ciclista, da chi voglia conoscere più a fondo quali siano i meccanismi naturali del movimento e dell’alimentazione per praticare il più correttamente possibile il ciclismo, a chi fa dell’agonismo il proprio credo e ci tiene molto ad avere “la gamba in tiro”, come si dice in gergo, per non sfigurare nelle gare tra amici, o ufficiali che siano.In modo divulgativo e semplice l’autore spiega come pedalare e come alimentarci per ottenere risultati positivi, sia in termini di benessere, che di crescita della condizione atletica. Numerosi grafici e tabelle visualizzano meglio i contenuti e rendono più facilmente comprensibile l’argomento di cui si tratta.Argomenti trattati: l’alimentazione; i test di valutazione; l’aspetto mentale e fisico; l’allenamento; il doping; la tecnica.
Manuale del ciclismo moderno. Guida all’allenamento fisico, mentale e all’alimentazione
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| Titolo | Manuale del ciclismo moderno. Guida all’allenamento fisico, mentale e all’alimentazione |
| Autore | Piero Fischi |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Manuali della bicicletta, 18 |
| Editore | Ediciclo |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 216 |
| Pubblicazione | 09/2025 |
| ISBN | 9788865499436 |
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