Dimagrire! Avere un fisico asciutto! Il grande imperativo dei tempi moderni è diventato ancora più pressante e frustrante nell'epoca dei social. E tu hai provato ogni dieta e ogni metodo, fatto scorta di pasti sostitutivi e seguito guru, eppure il tuo rapporto con il cibo è rimasto caotico, dominato da un avvilente senso di colpa e di fallimento. La specialista di terapia comportamentale Shahroo Izadi ci spiega perché la "cultura delle diete" mette a rischio la salute mentale, oltre che fisica, di milioni di persone e come contrastare gli effetti negativi che ha proprio su di noi. Il suo metodo "dolce" insegna a mettere ordine nella visione di noi stessi e a trattare la questione dell'alimentazione in modo equilibrato, con piena fiducia nelle nostre capacità. Niente più formule restrittive, né linee-guida impossibili da seguire, ma finalmente un dimagrimento sano e alla nostra portata. Da un'esperta in dipendenze, consulente della Amy Winehouse Foundation, la soluzione definitiva per guarire dalla schiavitù delle diete.
Perché le diete ci fanno ingrassare
novità
| Titolo | Perché le diete ci fanno ingrassare |
| Autore | Shahroo Izadi |
| Traduttore | E. Cantoni |
| Argomenti |
Salute e benessere personale Famiglia e salute Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Fast |
| Editore | Gallucci Centauria |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 320 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9791222113968 |
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