Calzetti Mariucci: Volley collection

Una proposta di lavoro che nasce da un attento studio metodologico su basi tecniche rigorose e che si sviluppa in 5 fasi didattiche: sviluppo della motricità specifica e primi elementi della schiacciata; il bagher e la schiacciata; la battuta e la schiacciata; il palleggio di alzata e gli alzatori; sistemi di gioco in Under 14. Sono presentate 60 sedute di allenamento suddivise nelle 5 fasi didattiche da 12 allenamenti ciascuna. Si è ipotizzato lo svolgimento di 3 allenamenti settimanali che affrontano, di volta in volta, un paio di temi tecnici e con il terzo allenamento settimanale che è una sintesi dei due precedenti. Le settimane di lavoro sono tutte ripetibili per permettere di consolidare gli apprendimenti e di stabilizzare le tecniche. I 60 allenamenti proposti, opportunamente replicati, permettono una attività continuativa dai 10 mesi di una stagione ad una eventuale programmazione sui due anni. Ogni seduta di allenamento è strutturata con una fase iniziale di riscaldamento che si conclude sempre con un gioco introduttivo, una fase centrale con esercizi prevalentemente di tecnica individuale in progressione didattica e una fase finale di gioco.

Una sintesi su una materia ancora purtroppo trascurata e sottovalutata anche nei settori ultraspecialistici dell'istruzione ed allenamento sportivo ad alto livello. Belotti relaziona su temi e nozioni che devono diventare indispensabili e comuni per tutti gli operatori sportivi sia che lavorino sul gruppo-squadra sia che lavorino sullo sportivo-individuo e rende una precisa e chiara idea per "leggere" correttamente i concetti che possono rendere "eccellente" la comunicazione fra l'allenatore e i propri atleti. Ancora più importante l'introduzione all'azione del "riscaldamento mentale" e dell'importanza della definizione degli obiettivi dell'allenamento per raggiungere la vera "eccellenza" nello sport.

Nel primo capitolo, Mencarelli introduce concetti assolutamente originali e documentati con riferimenti molto specifici al modello di prestazione pallavolistico; nonostante tale specificità le considerazioni ed i criteri esposti, sono comunque fruibili e di notevole utilità anche ad operatori di altre discipline sportive. Ancora più interessante la descrizione di numerose applicazioni pratiche derivate dalle teorie esposte nel primo capitolo e ben illustrate nel secondo capitolo del Dvd.

Esercitazioni di tipo semplice per tutti i fondamentali di gioco (battuta, ricezione, palleggio, schiacciata, muro) che permettono la costruzione delle basi tecniche indispensabili per la prima formazione del giovane pallavolista.

Le numerose esercitazioni proposte abbracciano i fondamentali di gioco (battuta, ricezione, palleggio, schiacciata, muro) e le situazioni di gioco a esse legate. Un chiaro ed esauriente supporto per programmare gli allenamenti dei giovani giocatori.

Le nuove metodologie di allenamento tattico-psicologico per il rally-point system hanno richiesto la realizzazione di esercizi speciali di nuovissima impostazione e nello stesso tempo di facile ed immediata esecuzione. L'autore propone 19 esercizi e 9 sedute di allenamento globali come metodo collaudato di lavoro allenante e formativo ed indicazioni di notevole praticità sulla seduta di allenamento per diversi livelli ed esigenze, con ottimizzazione dell'organizzazione e alta qualità tecnico-tattica.