Corbaccio: I libri del benessere

"Il coraggio delle emozioni" ci mostra come liberarci dalle nostre dipendenze, fissazioni, ossessioni, quali la rabbia, il perfezionismo, il mangiare eccessivo, l'abuso di alcol e l'uso di droghe, tutte quelle cose che ci impediscono di vivere la vita nella sua pienezza. La consapevolezza emotiva, ovvero essere consapevoli in ogni momento delle proprie sensazioni, è una delle cose più difficili da raggiungere. Questo libro, pieno di esercizi pratici e di strumenti ci aiuta a raggiungere questo stadio di completezza.

Questa è la nuova terapia: facendo ordine e pulizia, riesci ad allentare i legami sentimentali con il caos di oggetti che ti circonda e a trasformare la tua casa da una polverosa trincea, in uno spazio fresco e ricco di energia. "Ogni cosa al suo posto e un posto per ogni cosa" propone: uno schema per analizzare il tuo disordine, in modo da capire la natura del problema e identificare i modi per risolverlo; tutte le soluzioni per sistemare ogni cosa al suo posto e regalarti la pace interiore; suggerimenti per incrementare creatività e benessere, attraverso il feng shui e i flussi di energia.

La stima di sé non è data una volta per tutte, è una dimensione più o meno elevata e stabile della nostra personalità che influisce in maniera determinante sulla nostra vita sentimentale, di relazione e professionale e che deve essere alimentata con regolarità: chi non ne ha raramente è molto fortunato. Ma a tutto esiste un rimedio! Guidandoci in un attento riesame dei criteri e dei comportamenti secondo i quali valutiamo la nostra riuscita, questo libro ci insegna a sviluppare e ad accrescere l'amor proprio, la visione di noi stessi sui quali si fonda la stima di sé, e ci spiega come coltivare quest'ultima nei nostri figli a partire dall'infanzia e durante l'adolescenza.

La morte è una parte inevitabile della vita, eppure la maggior parte delle società fatica ad accettarla. E noi continuiamo a confrontarci con domande cruciali: Cos'è la morte? Perché la temiamo? Cosa accade dopo la morte? È una fine o un passaggio verso qualcosa che va oltre? In questa esplorazione acuta e unica della morte, Sadhguru si sofferma sulla sua esperienza interiore analizzando gli aspetti più profondi della morte di cui raramente si parla. E se la morte non fosse la catastrofe che immaginiamo, ma un aspetto essenziale della vita, ricco di possibilità spirituali di trascendenza? Evitare la morte significa evitare la vita. La nostra paura della morte è in realtà paura della «perdita». Sadhguru ci mostra come superare questa paura, affinché non condizioni più i nostri comportamenti. Ci invita a riflettere sul fatto che vivere con la consapevolezza della nostra mortalità ci consente di sperimentare la vita in modo più profondo. Accettando la morte, riusciamo a vivere con uno scopo, cercando di rendere ogni momento il migliore possibile. Sadhguru, inoltre, affronta i misteri che circondano la morte e gli aspetti pratici relativi al modo migliore per prepararsi alla propria morte e per aiutare una persona che sta morendo, e continuare a sostenerla anche dopo che ci ha lasciato. Attingendo a una saggezza profonda e al suo personale percorso trasformativo, Sadhguru offre una prospettiva del tutto nuova e necessaria: la morte non come fine, ma come parte del continuum dell'esistenza.