Demetra: Naturalmente medicina

L'antica tecnica della digitopressione mira a riattivare la vitalità organica agendo con la pressione delle dita su determinati punti del corpo, considerato un flusso energetico. Per prima cosa bisogna individuare i punti sui quali operare, dopodiché imparare diventa questione di esperienza e di sensibilità personale. Illustrato da chiari disegni, il volume consente di imparare passo a passo questa preziosa tecnica per risolvere con efficacia disturbi anche importanti quali coliche, crampi, insonnia, sinusite... e molti altri.

Un volume completo e chiaro per comprendere la millenaria sapienza dell’Ayurveda. L’autrice ci guida in un viaggio alla scoperta della profonda armonia che lega l’uomo alla Natura; questo è il fondamento della salute secondo l’Ayurveda: il perfetto equilibrio fra mente, corpo e spirito. Il volume affianca l’analisi delle varie tecniche terapeutiche, a partire dal massaggio, a ricordi di vita in India dell’autrice. Un percorso spirituale che individua nella pratica ayurvedica un’occasione di Karma Yoga, con una preziosa raccolta di alcuni mantra tradizionali. I disegni e le tabelle aiutano in modo piacevole l’assimilazione di concetti anche complessi dei principi fondamentali ayurvedici. L’esposizione delle costituzioni base riporta, per la prima volta in un testo ayurvedico, divertenti figure femminili di esempio. Di grande utilità sono le schede tecniche dei diversi trattamenti ayurvedici e dei principali oli medicati tradizionali. Originale infine la proposta dell’Ayurveda quale pratica di Karma Yoga e la relazione con lo Yoga nella sua totalità.

Un manuale di semplicissima consultazione per curarsi secondo natura. Il libro è diviso in tre parti: nella prima vengono presi in esame i sintomi e i disturbi più comuni e le relative cure naturali; la seconda parte illustra le tecniche diagnostiche e terapeutiche naturali come agopuntura, aromaterapia, cromoterapia, crudismo, digiuno, elioterapia, fitoterapia, floriterapia, idroterapia, training autogeno, yoga... La terza e ultima parte si concentra sull'alimentazione e sulle proprietà dei cibi, con schede per gli alimenti principali, ricette e numerosi suggerimenti pratici.

Tutto quello che bisogna sapere sul colesterolo per prevenirlo e curarlo: che cos'è e qual è la sua funzione nell'organismo, quali sono gli alimenti e le piante medicinali che lo contrastano, qual è la dieta giornaliera corretta da seguire. Con ricette e consigli per prevenire l'aterosclerosi.

Malinconia, tristezza e depressione sono termini entrati nel linguaggio comune. Ma siamo sicuri di sapere cosa sono davvero i disturbi dell'umore, con i loro sintomi e i loro meccanismi? Sappiamo distinguere salute da malattia? Una guida accurata e di piacevole lettura per aiutarci a superare i nostri momenti di difficoltà. E a trovare la chiave per comprendere quelli degli altri.

Una guida semplice e dettagliata per conoscere e combattere l'artrite con l'aiuto della natura. Oltre 100 ricette per prevenire e controllare una delle affezioni più diffuse dei nostri giorni grazie a un regime alimentare corretto che coniuga il benessere con il piacere della tavola.

La menopausa è un momento particolare e intenso nella vita di ogni donna, spesso accompagnato da piccoli disturbi e, talvolta, anche da patologie. L’autrice, Marialessandra Panozzo, ginecologa, psicoterapeuta e omeopata, spiega come riconoscerne i sintomi, suggerisce molti rimedi, descrive le terapie in uso nella medicina tradizionale e propone le alternative della medicina naturale. Una lettura utile e piacevole, ricca di spunti di riflessione e consigli per trasformare questa nuova stagione in un’occasione di crescita e cambiamento.

La medicina contemporanea vede l’uomo come una macchina e la malattia come un guasto da riparare: una visione sempre più lontana dalle conoscenze tradizionali del mondo mediterraneo, nate in Egitto e giunte a noi attraverso i Greci e i Romani. Questo volume ci ripropone le teorie e le pratiche mediche degli antichi maestri per aiutarci a trovare il benessere con rimedi e terapie antichissimi ed efficaci, in piena armonia con la natura.

Un libro importante per acquisire un rapporto equilibrato con il cibo e per conoscere i limiti entro i quali muoversi per sentirsi in piena forma. Dalla conoscenza dei principi alimentari alla capacità del corpo di assorbire i cibi, fino alla personalizzazione della dieta, un percorso puntuale che conduce alla conquista di un regime alimentare saggio e funzionale. Con un ricettario dietetico basato su prodotti naturali di facile reperibilità e di semplice preparazione. Sapere cosa mangiare per stare bene.

Le essenze, le ricette, i metodi e la storia della millenaria tradizione occidentale della Flora officinalis, la farmacia della natura, in un volume ricco di immagini a colori, informazioni e curiosità sulle piante medicinali più diffuse. All’interno del volume, oltre 60 schede monografiche per conoscere le caratteristiche, le virtù e le proprietà delle singole specie vegetali, dall’aglio alla verbena, e 23 ricette e formulazioni espressamente create da Maurice Mességué.

Una guida semplice ed efficace per affrontare e risolvere tanti disturbi comuni che affliggono il corpo con la riflessologia: un metodo naturale per raggiungere il benessere psicofisico tramite la pressione delle dita sul piede e sulla mano. Dalla tecnica del massaggio alla terapia vera e propria, con numerose mappe e foto step by step, un manuale utilissimo per chi si avvicina per la prima volta a questa pratica, ma anche per chi è già esperto e vuole approfondire le proprie conoscenze.

Tutto quello che si deve sapere per mantenere in salute il fegato con un approccio naturale. Dalla corretta alimentazione, in cui privilegiare frutta e ortaggi con un certo valore terapeutico, all'impiego di piante medicinali come prevenzione e cura delle malattie epatiche; dalla sinergia di terapie naturali quali oligoterapia, argilloterapia e bagni di vapore fino alla pratica di una moderata e costante attività fisica per il benessere di tutto l'organismo.