Demetra: Planner

Un libro dove annotare e conservare le ricette dei tuoi piatti dolci del cuore. I biscotti, le crostate, le sfoglie, i budini... che ti piacciono di più, che vuoi fare per qualche occasione speciale, che hai mangiato quella volta che... e che non vuoi dimenticare. Con le tecniche di base, le ricette da saper fare e con una sezione speciale dove conservare le ricette regalate, con uno spazio per la dedica che le renderà ancora più dolci e speciali.

Consigliato da medici e nutrizionisti, il diario alimentare è uno strumento molto utile per riuscire a perdere peso ma anche per mantenersi in salute, poiché aiuta a monitorare le quantità e la qualità degli alimenti che consumiamo durante l'arco della giornata. Scrivere, infatti, rende consapevoli dei propri errori e delle cattive abitudini alimentari e rappresenta il punto di partenza verso un nuovo stile di vita. Questo diario è strutturato in maniera molto semplice e immediata: richiede solo 10 minuti al giorno per essere compilato e va aggiornato dopo ogni pasto, evitando così di dimenticare alcuni dettagli. Sono presenti anche appositi spazi per annotare quotidianamente l'acqua assunta, l'esercizio fisico praticato, le ore di sonno, l'umore, le persone con le quali si mangia. Il diario offre, inoltre, consigli e linee guida alimentari per diverse esigenze, dalle intolleranze al diabete al colesterolo, e aiuta a trovare la motivazione per dedicare ogni giorno un po' di tempo a se stessi. Uno strumento per prendersi cura di sé, trasformando l'imposizione di un dovere in una virtuosa abitudine, per migliorare la salute e il benessere.

Questo libro è per te e la tua migliore amica. Contiene 150 entusiasmanti idee per vivere insieme momenti unici e speciali. È una bucket list, una lista dei desideri, un elenco di cose divertenti, spiritose ed emozionanti da fare e da ricordare. Per sempre.

Si può veramente essere più felici in soli 5 minuti al giorno? Grazie a questo diario, la risposta è sì. Tre buoni motivi per usare il "Diario della felicità": Per iniziare ogni giorno col piede giusto. Ispirato ai principi della psicologia positiva, questo diario ti aiuta a essere consapevole di ciò che hai, facendoti sentire più sereno e soddisfatto; Per prenderti cura di te e favorire il tuo benessere. Questo diario ti spinge a migliorare e a dedicarti del tempo di qualità attraverso piccole azioni quotidiane; Per trasformare la tua vita ed essere più felice in soli 5 minuti.

Vuoi punzecchiare un amico ma il tuo repertorio ha bisogno di nuovi spunti? Hai discusso con qualcuno ma ti è mancato il colpo da maestro? Con questo libro puoi creare l’improperio perfetto per ogni occasione! Basta girare una o più pagine e comporre insulti sempre nuovi e divertenti, per sfogarti o per staccare la spina sdrammatizzando con una sana risata.

Ispirato al metodo pratico di origine giapponese, finalmente un kakebo dedicato alle famiglie in cui arriva un bebè! Quando nasce un bambino il bilancio familiare va necessariamente incontro a degli aumenti. Il Kakebo Bebè è uno strumento semplice ed efficace per aiutare i neogenitori a gestire le spese in modo funzionale e senza sprechi. In questo libro: Un'agenda dei conti con categorie specifiche per monitorare le spese per il bebè: dai pannolini ai prodotti per l'igiene, dal latte artificiale alle pappe, dall'abbigliamento agli accessori. Tanti consigli pratici per la pianificazione e la gestione delle uscite, con spazi per prendere appunti, individuare gli acquisti indispensabili e valutare quelli più convenienti e adatti a voi. Tutti i trucchi e le strategie per risparmiare senza far mancare niente al nuovo arrivato, con informazioni utili su servizi per mamme e bebè, suggerimenti per il fai da te e per le alternative a costo zero. Tante idee per regalare momenti speciali alla famiglia senza spendere una fortuna.

Lo stress eccessivo è uno dei grandi mali del nostro tempo, uno stato psicofisico che, se non affrontato adeguatamente, può portare a conseguenze anche molto gravi. Questo planner ti insegna a capirne i meccanismi e ad affrontarlo attraverso consigli e strategie da mettere in pratica giorno dopo giorno.

Che colore ha una giornata stupenda? Come immagini una giornata no? In questo planner potrai colorare e decorare ogni giorno rispecchiando il tuo umore, rendendo i colori protagonisti delle pagine bianche e dando spazio ai tuoi gusti e alla tua creatività nelle tante pagina con attività interattive. In un mare di grigi, sii arcobaleno!

Vuoi portare un raggio di sole nella vita di qualcuno? Divertenti e giocosi, questi coupon sono il regalo perfetto per sorprendere le persone a cui si vuole bene, regalare emozioni e creare ricordi. Ogni blocchetto contiene 60 buoni precompilati da staccare con pensieri “su misura".

Chi ha detto che la serenità non si regala? Divertenti e giocosi, i coupon sono il regalo perfetto per sorprendere le persone a cui si vuole bene, con proposte divertenti per regalare momenti di leggerezza, o antistress per interrompere il circolo vizioso della routine e riprendere fiato. Ogni blocchetto contiene 60 buoni precompilati da staccare con pensieri “su misura”.

Il regalo perfetto per il tuo amore! Originale, divertente, appassionante: il primo diario da compilare in due e conservare per sempre! Ognuno dei due partner troverà lo spazio per i suoi ricordi, i suoi sogni, i suoi pensieri e i suoi progetti. Confrontarli e rileggerli insieme sarà un'occasione per rivivere insieme i momenti più belli, ma sarà anche un vero divertimento! All'interno del libro troverete anche giochi e sfide per mettervi alla prova.

Tanti buoni da staccare, tante occasioni per assaporare giorno dopo giorno i momenti più teneri o piccanti insieme al tuo partner.