Gruppo Editoriale Macro: La biblioteca del benessere

Ogni giorno moltissime persone incorrono in incidenti stradali. Lo stato di shock che segue serve per proteggere da sofferenze emotive e fisiche. Ma questo stato deve essere superato rapidamente per evitare che paure, confusione e dolori fisici divengano cronici. L'autrice è una psicoterapeuta che ha vissute lei stessa un'esperienza traumatica scoperto e approfondito la terapia per la risoluzione dei traumi emotivi messa a punto da Peter Levine. Si tratta di una terapia ormai famosa e di comprovata efficacia, basata sulla constatazione che il trauma risiede nel sistema nervoso e non nell'evento, e che i sintomi sono generalizzati e biologicamente prevedibili, quindi curabili. Un libro utile per chiunque sia uscito con problemi psicofisici da un incidente stradale, ma anche per chi ha avuto un incidente e non sa bene quali effetti esso abbia avuto e abbia ancora nella propria vita. Un manuale per la risoluzione definitiva dei traumi da incidente stradale.

Cos'è la Terapia Chelante? È un metodo efficace e scientificamente provato che ha la scopo di disintossicare il nostro organismo dall'accumulo di metalli pesanti e tossici. L'inquinamento di questo tipo è, infatti, sempre più diffuso: dall'aria all'acqua, dai cibi alle otturazione dentali, nell'ambiente in cui viviamo si trovano sempre più particelle per noi nocive. Le tossine che assimiliamo quotidianamente, e che si accumulano nel nostro corpo nel corso degli anni, possono scatenare o aggravare numerose malattie e accelerare il normale processo di invecchiamento. Come possiamo riconoscere i metalli tossici? Dove si trovano? C'è una differenza tra quelli pesanti e quelli tossici? Agiscono da soli o abbinati e potenziati da altre sostanze nocive? Siamo veramente a rischio? Possiamo prevenire le intossicazioni? Il rischio è uguale per tutti? Quali sono le manifestazioni cliniche? Sono a rischio anche i bambini? Esistono test diagnostici? La dott.ssa Fiamma Ferraro, esperta di terapia chelante, risponderà a tutte queste domande in questa straordinaria opera, presentando le misure di prevenzione e le terapie dirette a liberare il nostro corpo dal carico di metalli e altri elementi tossici che tutti, con il passare degli anni, inevitabilmente accumuliamo.

Scoprite se siete affetti da allergia al grano o intolleranza al glutine. L'esigenza di godere di uno stato di salute ottimale si è imposta come un'esigenza di tutti ed è diventato un fatto normale sottoporre a test le persone per cercare le eventuali reazioni allergiche agli alimenti, perché non siamo tutti uguali, e non rispondiamo allo stesso modo ai cibi di cui ci nutriamo. Per milioni di persone pasta, pane e molti altri alimenti possono infatti causare seri problemi di salute. Questo libro vi insegnerà: come scoprire se il grano o il glutine sono la causa dei vostri disturbi; perché ciò può essere più grave di quanto possa sembrare a prima vista; come centinaia di problemi di salute siano connessi a reazioni allergiche al grano o al glutine; come si possa essere intolleranti al glutine anche se non si è malati di celiachia; come l'intolleranza al glutine non celiaca possa essere altrettanto grave della celiachia; come determinare se vostro figlio è allergico a grano o glutine; cosa fare se lo stato di salute non migliora nonostante si sia eliminato il glutine dalla dieta; quali sono le carenze di principi nutritivi connesse all'intolleranza al glutine.

Un metodo naturale, un invito a percorrere la via per "curare se stessi". Il testo, risultato di anni di esperienza e di studi su questa malattia incredibilmente frequente, riporta osservazioni, consigli, intuizioni che incoraggiano coloro che soffrono di psoriasi e le loro famiglie a sperimentare e utilizzare un programma che potrà garantire un impegnativo ma efficace processo di guarigione. L'autore analizza le ragioni per cui la psoriasi si manifesta, consiglia la dieta per una migliore qualità della vita, quella più adatta a facilitare terapie equilibrate. Imparare e comprendere tutti i benefici curativi della tecnica di Pagano per guarire se stessi, con l'opportuno appoggio di un esperto nel campo della medicina naturale, aiuterà il malato a ritrovare l'armonia anche con l'ambiente circostante, per poter condurre una vita completa ed attiva, proprio come tutti gli altri. Qualsiasi sia la vostra età, qualsiasi sia la fase della vostra malattia, questa guida pratica vi aiuterà a intraprendere e a seguire il percorso per la vostra guarigione e, nello stesso tempo, a superare la fastidiosa sensazione di essere "diversi" concedendovi finalmente di vivere più rilassati e soddisfatti.

Soffri di artrite? Sai che contro questa malattia i farmaci e gli antidolorifici, oltre avere effetti collaterali molto pericolosi, offrono un sollievo solo temporaneo? Per fortuna, esiste un modo migliore di combattere l'infiammazione articolare e rallentare l'avanzamento dell'artrite. In realtà, le alternative sono tante: dai cambiamenti dietetici all'uso di integratori miracolosi come l'estratto di zenzero, passando per l'esercizio fisico regolare e le terapie manuali come il massaggio terapeutico. Presenta inoltre una speciale dieta anti artrite per depurare il corpo dalle tossine che contribuiscono alle malattie articolari e spiega l'importanza di integratori e rimedi erboristici come glucosamina, MSM, curcumina ed estratto di zenzero, i quali possono tutti dare ottimi risultati nella riduzione del dolore e dell'infiammazione. L'autore descrive anche semplici esercizi per attenuare il dolore nelle articolazioni, oltre a metodi alternativi per gestire il dolore artritico, tra cui l'ipnosi e l'agopuntura.

Gli studi scientifici confermano che un'alimentazione sana e una vita equilibrata sono le basi di un'ottima salute e di una vita lunga e appagante. Con Guarisci il Tuo Apparato Digerente John A. McDougall rompe i tabù culturali e illustra con competenza, ma con uno sguardo pieno di umorismo, come guarire il nostro apparato digerente. Grazie al suo aiuto possiamo imparare a prevenire e a curare molti disturbi intestinali anche cronici. Guarisci il Tuo Apparato Digerente è un testo di grande impatto e autorevolezza che ci permette di identificare tante cause alla radice delle disfunzioni digestive, di evitare interventi chirurgici e farmaci costosi e di assumere il controllo del nostro processo di guarigione.

Scoprite il programma completo di salute e bellezza di Eva Fraser che riesce a cancellare i segni dell'età in maniera naturale. Eseguendo gli esercizi giusti per quattro settimane si possono ottenere miglioramenti straordinari. Il volume presenta la mappa dei muscoli facciali per poter comprendere e realizzare al meglio ogni esercizio. Inizia con esercizi di riscaldamento e li suddivide in diverse fasi per ogni settimana; movimenti semplici, spiegati step by step e arricchiti da illustrazioni. Questo libro offre: un programma di allenamento intensivo di quattro settimane per il viso, un programma completo per tonificare tutto il corpo, consigli speciali sull'alimentazione per vivere una vita più sana, sezioni dedicate alle terapie alternative e al rilassamento per aumentare il benessere, consigli sui cosmetici e suggerimenti pratici per prendersi cura delle mani e dei piedi.

Per ritrovare il benessere del corpo e della mente attraverso una pratica semplice e dinamica. Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e schematiche per una comprensione immediata. Fusione unica di yoga indiano, taoismo cinese, medicina orientale e tradizione Zen giapponese, lo yoga dinamico proposto da Vittorio Calogero maestro dalla pluriennale esperienza - è in grado di migliorare il funzionamento degli organi interni, rinforzare la muscolatura, aumentare il senso di equilibrio, correggere rigidità e deviazioni della colonna vertebrale, attivare il sistema nervoso ed endocrino. Se praticata con cura e regolarità, questa disciplina può produrre significativi cambiamenti e rappresentare un ineguagliabile sistema di guarigione e sviluppo personale. Yoga dinamico da soli, in coppia e in gruppo.

L'argilla è fonte di benessere grazie alle sue straordinarie qualità curative e cosmetiche. È, infatti, uno dei rimedi naturali più potenti dalle innumerevoli proprietà terapeutiche riconosciute da secoli: dalla gastrite all'emicrania, dalla menopausa al raffreddore, dall'acne alla cellulite, sono tantissime le patologie per le quali è possibile servirsi di questa poliedrica sostanza naturale. Ma non solo: l'Argilla è un valido presidio cosmetico nella cura e bellezza di pelle, capelli, viso e seno. Ne "Il Manuale dell'Argilla" Giuseppe Ferraro, uno dei più importanti conoscitori di questo straordinario rimedio, presenta in maniera chiara e approfondita le sue eccezionali proprietà, ne delinea l'origine, la composizione e il fondamentale ruolo che la medicina naturale le assegna.

L'argento colloidale è un antibiotico naturale capace di intervenire in maniera eccellente a sostegno del nostro sistema immunitario. Questo testo propone un aggiornamento sulla sua efficacia, terapie, utilizzo e applicazioni. L'argento colloidale è argento puro somministrato in forma molto diluita insieme all'acqua distillata. Famoso già nei secoli passati, questo rimedio è in pratica privo di effetti collaterali: contrariamente a quanto accade per gli antibiotici infatti, l'organismo non attiva resistenze nei suoi confronti. Conosciuto come un potente antibiotico e antivirale, l'argento colloidale agisce su un ampio spettro di disturbi: occhi (oftalmia, blefarite, congiuntivite, cheratite), sistema respiratorio (influenza, polmonite, rinite, tubercolosi), cute (acne, dermatite, lupus, cancro, herpes simplex, herpes zoster, psoriasi, acne rosacea, orticaria), sistema nervoso (meningite, morbo di Ménière, nevrastenia), sistema digestivo (diarrea, gastrite, emorroidi), apparato motorio (artrite, reumatismi), malattie varie (diabete, ulcera, malaria, polio, tetano, tifo). Con testimonianze.

L'Osteopatia è tra le più efficaci discipline olistiche del panorama odierno ed è in grado di curare patologie che perdurano da anni e per le quali soffriamo fin da piccoli, come cefalee, sinusiti, problemi digestivi, sindrome del tunnel carpale, distorsioni ricorrenti, coliti, otiti, lombo sciatalgie, ernie lombari e scoliosi. Contigliani e Marasco, entrambi docenti alla Scuola di Osteopatia presso l'Università Sapienza di Roma, offrono al lettore comune, così come al professionista, un'introduzione completa e a carattere divulgativo di questa affascinante medicina, la cui validità si basa sul miglioramento di alcune disfunzioni del nostro corpo attraverso la manipolazione di articolazioni, muscoli, visceri e tessuti corporei in generale. "Manuale di Osteopatia" è arricchita da un DVD di approfondimento: dalla fase di valutazione della malattia fino a quella del trattamento, grazie a queste immagini sarà ancora più immediato comprendere gli indubbi vantaggi dell'Osteopatia.

L'osteoporosi è un disturbo sempre più frequente tra adulti e anziani, la cui comparsa può limitare significativamente l'attività quotidiana. Philip Kéros propone un percorso curativo globale che prende in considerazione i molteplici aspetti di questo indebolimento fisiologico. In queste pagine offre suggerimenti su alimentazione ed esercizio fisico, individua i fattori più debilitanti e consiglia gli esami biologici e diagnostici più indicati. Il testo analizza inoltre gli effetti dannosi provocati dai farmaci che tradizionalmente vengono consigliati in caso di osteoporosi e smentisce scientificamente il ruolo curativo di latte e latticini. "Osteoporosi Prevenzione e Cura con le Medicine Dolci" è un manuale offre una panoramica completa delle più valide terapie naturali che possono ovviare al problema in modo efficace e innocuo e contiene molte gustose ricette e suggerimenti alimentari per prevenire e contrastare l'osteoporosi.