Gruppo Editoriale Macro: La biblioteca del benessere

Robert Svoboda, uno dei massimi esperti di medicina ayurvedica, ci presenta le principali caratteristiche dell’ayurveda prendendone in considerazione i vari aspetti che vanno dalla costituzione fisica dell’essere umano (dosha) alle abitudini salutari quotidiane, dai cicli della vita (cosmici e umani) a quelli fisiologici e mentali (sonno, sessualità, digestione, psiche, gravidanza ecc.), dal concetto di samskara (“fare bene”) alla stagionalità dei cibi, dalle associazioni alimentari alla qualità degli alimenti, dalle cause delle malattie e i loro sei stadi (accumulazione, aggravamento, inondazione, localizzazione, manifestazione, specializzazione) ai metodi diagnostici ayurvedici e alle terapie secondo i dosha. Riconquista e mantieni la salute attraverso il triplice approccio dell’ayurveda: fisico, psicologico e spirituale. Basata sull'impiego di erbe medicinali, sulla corretta alimentazione e sulla purificazione del corpo, ma soprattutto sull'osservanza di una filosofia spirituale dell'esistenza, la medicina ayurvedica contempla non soltanto il trattamento terapeutico, ma anche la cura della persona nella sua globalità, con una particolare attenzione alla prevenzione. L’opera, inoltre, propone: preziose schede con le qualità curative di numerose erbe riportate in ordine alfabetico una parte dedicata alla farmacologia per la preparazione delle piante (succo, pasta, decotti, polveri, vini, compresse ecc.) e dei minerali un prontuario terapeutico di alcune specifiche malattie (diarrea, febbre, diabete, malattie respiratorie, problemi cardiaci, cancro, malattie osteomuscolari ecc.) utili consigli alimentari, fisici, terapeutici e spirituali per ringiovanire.

Un'indispensabile guida per prenderci cura della nostra salute. The Spectrum fa riferimento allo spettro, riferito all'ampia gamma di colori che compongono la luce, e che nel caso del programma del libro Benessere Totale è costituito da alimentazione, meditazione esercizio e cura delle relazioni. Un libro che si adatta alle esigenze di ognuno, in quanto vi fornirà un piano alimentare e uno stile di vita in base ai vostri gusti. Perché questo metodo scientificamente provato funziona? Perché si basa sul piacere anziché sul dolore. E i vantaggi sono innumerevoli, in vasti aspetti della vita, come benessere, peso forma, salute e longevità. Di spicco anche l'autore del libro, il Dr. Dean Ornish, medico di Bill Clinton alla Casa Bianca. Il programma da lui ideato si basa su oltre 30 anni di ricerche scientifiche e studi. Sono moltissime le malattie che può prevenire, attenuare, rallentare arrestare o addirittura far regredire; dalle patologie più comuni a quelle più gravi, dal cancro al diabete, dall'ipertensione al colesterolo, dalle patologie cardiache all'artrite. Nel libro sono presenti anche oltre 90 ricette e consigli del famoso chef Art Smith

Quest’opera propone metodi facili e sicuri per aiutarti a raggiungere una salute ottimale e a liberarti dai disturbi artritici. Presenta inoltre una speciale dieta anti artrite per depurare il corpo dalle tossine che contribuiscono alle malattie articolari e spiega l'importanza di integratori e rimedi erboristici come glucosamina, MSM, curcumina ed estratto di zenzero, i quali possono tutti dare ottimi risultati nella riduzione del dolore e dell'infiammazione. L'autore descrive anche semplici esercizi per attenuare il dolore nelle articolazioni, oltre a metodi alternativi per gestire il dolore artritico, tra cui l'ipnosi e l'agopuntura. Se siete malati di artrite e volete consigli pratici e un'alternativa ai farmaci, questa guida sarà un'arma impareggiabile nella vostra battaglia contro la malattia.

Un panorama completo di suggerimenti e consigli terapeutici a base di acqua e sale per numerose malattie come bronchite, asma allergica, influenza, otite, problemi dermatologici, osteoporosi, artriti, mal di schiena, disfunzioni del metabolismo, malattie dell'apparato genito-urinario, ecc. Le più recenti conoscenze di biofisica definiscono la malattia come un deficit energetico: risulta subito evidente quanto sia importante nutrirsi con alimenti vivi e di buona qualità e come sia importante condurre una vita appagante e gioiosa. Acqua e Sale sono accumulatori naturali di energia. In un linguaggio divulgativo comprensibile a tutti, trovate raccolte e illustrate le conoscenze scientifiche in ambito di energia vitale insieme agli straordinari effetti terapeutici di acqua e sale, costituenti primigeni dell'universo. Potrete trovare tanti esempi terapeutici che utilizzano l'acqua e il sale per ottenere la salute e risolvere innumerevoli disturbi, ritrovare il vostro equilibrio psicofisico e attingere a due fonti di energia inesauribile.

Le api hanno un ruolo essenziale nella vita quotidiana dell’uomo: oltre a svolgere il loro compito di insetti impollinatori, creano ogni giorno prodotti naturali che possiamo utilizzare per il nostro benessere e per sconfiggere numerose malattie. Dalla bronchite all’insonnia, dalla menopausa allo stress, dal raffreddore al mal di testa, sono tantissime le patologie che possono essere curate con l’aiuto delle api e dei loro prodotti: il polline, con i suoi eccezionali composti proteici, ideali per la salute e le difese immunitarie; la pappa reale ovvero il latte delle api che, con il suo abbondante contenuto di vitamina B5, favorisce la formazione degli anticorpi, diminuisce i tassi di colesterolo, cura l’artrite e riduce l’acidità di stomaco, ecc.; la propoli, sostanza resinosa che è un antisettico e un antibiotico impareggiabile; l’apipuntura, ovvero la possibilità di guarire grazie al veleno d’api.

Scopri le straordinarie proprietà curative del miele di manuka nel primo libro ad esso dedicato. Un utilissimo prontuario terapeutico per molte patologie facilmente consultabili e ordinate alfabeticamente, in modo da trovare nel minor tempo possibile il rimedio naturale a base di miele di manuka che fa al caso nostro. Il libro, scritto dal naturopata Detlef Mix che da molti anni promuove l'utilizzo di questo prodotto naturale per scopi terapeutici, descrive le proprietà antibiotiche di questo prezioso miele e del principio attivo che lo contraddistingue dagli altri, il metilgliossale, che è contenuto in grandi quantità solo nel miele di manuka. L'opera contiene inoltre dettagliate informazioni su come utilizzare nella quotidianità questo miele per curare le principali patologie della vita di tutti i giorni: ferite; scottature; bronchite; depressione; colite; infezioni da candida; mal di gola; diversi tipi di herpes e a molte altre malattie ancora.

Il plasma di Quinton è un prodotto totalmente naturale che svolge un'azione molto importante a livello preventivo, diminuendo i rischi di ammalarsi. Tende a riequilibrare piuttosto che ad agire in modo sintomatico, e non presenta alcuna tossicità per il nostro organismo. Questo ne spiega la polivalenza, ossia la sorprendente gamma di affezioni per cui è indicato: cura dell'anemia, delle malattie cutanee, di certe forme di tubercolosi e malattie infettive, delle patologie del sistema nervoso, di varie malattie ereditarie, delle gravidanze difficili, della maggior parte dei problemi gastrointestinali, del rachitismo, delle immunodeficienze. L'acqua di mare inoltre costituisce un integratore alimentare perfettamente indicato per le strategie anti-età. Gli autori Jean-Claude Rodet e Maxence Layet hanno realizzato un'opera di divulgazione scientifica e terapeutica.

La sindrome dello stress non è vista nel suo insieme dalla medicina moderna. Quest'opera vuole trattare questa problematica come un fenomeno biologico preciso, che si manifesta con mille sfaccettature nella vita moderna. L'autrice, esperta di nutrizione e cure naturali, spiega i meccanismi con cui lo stress può danneggiare il nostro organismo e generare patologie varie fino ad arrivare all'esaurimento surrenale. Inoltre fornisce suggerimenti su come superare i disturbi attraverso integratori, fitoterapici, sane abitudini e un'alimentazione attenta.

In questo manuale, Li Wu spiega a quali organi sono riconducibili i disturbi che compaiono in determinate ore del giorno, quali sono gli orari in cui le cure risultano più efficaci e quali sono i momenti migliori per le fasi di lavoro o di riposo. Solo riallineando la nostra vita quotidiana ai nostri naturali bisogni e vivendo in maniera consapevole e in armonia con il nostro orologio degli organi potremo recuperare il bioritmo naturale, uno dei principali presupposti per un'esistenza all'insegna del benessere, della salute e soprattutto della contentezza. Principali argomenti trattati: Introduzione alla medicina tradizionale cinese (MTC), Gli orari di massima attività dei nostri dodici organi principali, Prevenzione e cura con rimedi e metodi naturali, Tabella riepilogativa con orari e funzioni dei rispettivi organi. L'uso dell'orologio degli organi permette di riconoscere, diagnosticare e valutare meglio le malattie psichiche e fisiche.

Soffri di disturbi cardiaci? Il famoso cardiologo Stephen T. Sinatra ha la soluzione che cerchi: la Cardiologia Metabolica, un metodo straordinario per ringiovanire, rivitalizzare e rinforzare il tuo cuore. Di tutti gli organi, il cuore è quello più sensibile agli stress ossidativi. Utilizzare quantità adeguate di antiossidanti, come il coenzima Q10, e integratori come la carnitina, il D-ribosio e il magnesio permette di ridurre l'ossidazione del colesterolo e i conseguenti danni alle arterie e consente, inoltre, lo smaltimento di metalli pesanti e altri inquinanti ambientali che nuocciono al sistema cardiocircolatorio. Grazie a questo sistema è possibile curare e prevenire tutte le malattie cardiache, aumentando al massimo la quantità di ossigeno che il tuo cuore assume dal flusso sanguigno e accelerando il ritmo con cui le tue cellule convertono le sostanze nutritive in energia. La combinazione sinergica di questi nutrienti riesce a ricaricare tutte le cellule del corpo mettendole in grado di funzionare a un livello ottimale.

Scopri le straordinarie proprietà terapeutiche dell'antica formula naturale tibetana padma 28 (distribuita in Italia col nome di padma Basic) composta da erbe e minerali. Ogni pianta inclusa nella formula del Padma ha proprietà medicinali, ma non sono le qualità di ogni singolo ingrediente a decretare il successo del rimedio. Piuttosto è la miscela, ovvero la sinergia fra i vari ingredienti, a rendere la forza di questo rimedio più potente della somma delle qualità dei singoli componenti. Le piante che troviamo fra gli ingredienti del Padma sono ricche di flavonoidi, tannini, oli essenziali, fibre e pectine e il tipico sapore piccante e astringente è dato da questi elementi. Il Padma ha importanti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti ed è indicato per la cura di svariati problemi: tutte le infezioni, sia acute che croniche, anche per uso esterno; problemi e disturbi del sistema circolatorio; infiammazioni; angina pectoris; asma bronchiale e infezioni delle vie. Oltre al Padma Basic, nel libro vengono presentati anche altri rimedi tibetani utili ad esempio per problemi di digestione, stitichezza e bruciori di stomaco e per supportare le funzioni del fegato e per i dolori reumatici.