Hoepli: Sport e tempo libero

Un volume che spiega come funziona la macchina umana sotto sforzo, indicando quali siano i suoi limiti ma anche le sue potenzialità e illustrando come viene impiegata la forza muscolare durante attività che si sviluppano solo attraverso la potenza dei muscoli. Dopo aver tracciato le basi fisiche e fisiologiche che stanno alla base della “macchina umana”, gli autori iniziano con l'insegnare semplici movimenti di traslazione a corpo libero come marcia, corsa, salti e nuoto, per passare poi alla locomozione sulla terra, in acqua e in aria utilizzando particolari “appendici”, come pattini, sci o pinne, e infine a veri e propri veicoli a propulsione umana partendo da biciclette e imbarcazioni a remi fino a veicoli più complessi e sofisticati, come velivoli, aliscafi o elicotteri. Il testo, pur utilizzando qualche formula fisica, è scritto in maniera accessibile così da rendere chiari concetti complessi, riuscendo tra l’altro a tracciare un’istruttiva analogia tra i comportamenti della macchina umana e la tecnologia delle macchine ibride.

La guida della moto in pista è a tutti gli effetti uno sport estremo. Per pilotare la moto in modo corretto, veloce e sicuro esiste una tecnica precisa, sulla quale è possibile costruire il proprio stile di guida personale. Tutti i grandi campioni conoscono benissimo queste regole e le applicano. Questo libro, realizzato in collaborazione con moto.it, vi spiega le tecniche fondamentali con le quali affrontare la guida sportiva in sicurezza, a prescindere dal tipo di moto in vostro possesso. Dalla posizione in sella alle traiettorie ideali, passando per la regolazione dell’assetto e i trucchi da usare in gara, il testo affronta anche tematiche più specifiche, come l’alimentazione e la preparazione fisica per tutta la stagione sportiva. Non manca naturalmente la spiegazione degli ultimi ritrovati elettronici, come la piattaforma inerziale, e di come questi modifichino la guida della moto.

Una guida facile, ideale sia per i chitarristi esperti sia per i novellini, in cui troverete tutti gli stili musicali principali: dal rock al blues, dal jazz al folk, passando per la classica. Con tante foto, canzoni e consigli per l’acquisto di chitarre e accessori. Ma lo studio non si ferma al libro: online sono disponibili 98 tracce audio, un aiuto essenziale per progredire e migliorare costantemente.

Il manuale perfetto per ottenere l’abilitazione di tatuatore e piercer. Pensato per accompagnare gli studenti in tutte le materie richieste dai programmi, è arricchito da approfondimenti, curiosità ed esercizi pratici. Una lettura stimolante ed esplicativa allo stesso tempo per chi ama l’arte del tatuaggio e del piercing, e desidera avvicinarsi a questo mondo. La completezza degli argomenti e la sua struttura, semplice e intuitiva, rendono il volume adatto sia ai principianti che ai professionisti. Gli esercizi e le simulazioni, collocati in fondo a ciascuna parte del libro, sono elementi indispensabili per una preparazione completa prima dell’esame di abilitazione. E infine la lettura dell’intervista a Matteo Pasqualin, eccellenza nazionale del tatuaggio realistico in bianco e nero, fornirà uno stimolo in più per essere catapultati immediatamente nel mondo dei tattoo. Valido per corsi regionali ed esame di abilitazione.

La guida della moto in pista è a tutti gli effetti uno sport estremo. Per pilotare la moto in modo corretto e veloce esiste una tecnica precisa, sulla quale è possibile costruire il proprio stile di guida personale. Tutti i grandi campioni conoscono benissimo queste regole e le applicano. Questo libro vi spiega le tecniche fondamentali con le quali affrontare la guida sportiva in sicurezza, a prescindere dal tipo di moto in vostro possesso. Dalla posizione in sella alle traiettorie ideali, passando per gli assetti e i trucchi da usare in gara, il testo affronta anche tematiche più specifiche come l'alimentazione e la preparazione fisica per la stagione invernale. Il testo è completato da un elenco dei circuiti italiani più rappresentativi, corredato di informazioni preziose per contattare gli organizzatori. In aggiunta, per i circuiti più importanti, sono disponibili anche le traiettorie ideali e i suggerimenti su come affrontare al meglio le varie curve, evitando le insidie e gli errori più frequenti.

La Paralimpiade è il secondo evento sportivo mondiale dopo l'Olimpiade. Nato in Gran Bretagna nel secondo dopoguerra, il movimento sportivo paralimpico ha avuto in pochi decenni uno sviluppo enorme, coinvolgendo in ogni parte del mondo persone con disabilità. Le storie di questi atleti straordinari, grandi e piccoli campioni, famosi o sconosciuti, sono il punto di partenza di questa nuova edizione di "Paralimpici". Nel volume trovano inoltre adeguato rilievo le discipline e il modo di praticarle, le classificazioni della disabilità nello sport, l'elenco di tutti gli azzurri vincitori di una medaglia da Roma 1960 a oggi e le particolarità di ogni edizione della Paralimpiade con il medagliere per nazioni, oltre a indicazioni di comportamento, terminologia e linguaggio riguardanti la disabilità.

Manuale completo per ballare il tango, basato sul metodo Tangopuro® del maestro argentino Alejandro Angelica. I punti salienti della storia del tango e le sue strutture musicali, per capire come si è sviluppata la danza, comprendere la musica e imparare ad ascoltarla. Un vero e proprio manuale di ballo, che illustra in dettaglio 48 sequenze con oltre 500 fotografie e un nuovo linguaggio grafico per descrivere i passi del tango, il sistema TangoCodex©. Un DVD per vedere le varie sequenze in movimento, sulla musica, con testi che ne illustrano i punti chiave e richiamano i concetti spiegati nel volume.

La mountain bike sta divenendo una bicicletta sempre più tecnologica, che permette di affrontare qualsiasi tipo di terreno; ma per farlo nel modo migliore vanno scelti materiali, componenti e geometrie diverse e spesso molto elaborate. Tra una bici rigida senza ammortizzatori, pensata per percorsi di terra battuta e una full suspended da discesa la differenza è enorme. E tra questi due estremi le sfumature sono infinite. Cambiano le escursioni degli ammortizzatori e delle forcelle, le misure delle gomme e anche il peso finale della bici. La componentistica si adatta a seconda dell'impiego e del livello della bici. I freni V-Brake lasciano il posto ai sistemi idraulici e a disco e lo stile di guida si avvicina a quello del motocross. In questo manuale l'analisi tecnica del mezzo viene approfondita fin nel dettaglio. Con un linguaggio semplice sono spiegati tutti i concetti che rendono ogni mountain bike unica grazie alle regolazioni che vi si possono effettuare. Sono così fornite al lettore le basi necessarie per scegliere la bici ideale secondo le proprie esigenze e sfruttarla al meglio. Non mancano le guide visuali per la manutenzione ordinaria e straordinaria, come pure i consigli essenziali per godere la natura con un mezzo che sa rispettarla pur offrendo divertimento ed emozioni forti.

La bicicletta da corsa si è evoluta notevolmente negli ultimi anni: da mezzo semplice si è trasformato in un oggetto ad alta tecnologia sia per quanto riguarda le soluzioni meccaniche sia per i materiali utilizzati. Il volume si propone di far conoscere analiticamente tutte le parti della bicicletta da corsa moderna, dal telaio, ai materiali, alle geometrie, fino ai singoli componenti, il cui montaggio è visualizzato attraverso sequenze fotografiche. Completano l'opera una guida all'acquisto per poter scegliere consapevolmente la bicicletta più adatta alle esigenze di ciascuno e un capitolo finale dedicato allo stile di guida, utile per migliorare i propri risultati e divertirsi di più. Il manuale è adatto sia ai ciclisti esperti che possono ottimizzare le proprie scelte e aggiornare tecnologicamente la bicicletta, sia a chi comincia per meglio comprendere il funzionamento di ogni parte.

Ray Giubilo, uno dei migliori fotografi di tennis a livello mondiale, ha selezionato per questo libro le immagini più belle e affascinanti, andando alla ricerca dell'azione, del gesto e dell'emozione, ma anche delle luci, dei colori che caratterizzano questo mondo e i suoi protagonisti. Oltre 200 fotografie che spiegano il tennis moderno senza bisogno di tante parole, quel tennis che esprime il talento ma anche la forza, la velocità, l'atletismo, a volte persino le acrobazie, di Federer e Nadal, di Djokovic e Roddick, della Sharapova e di Venus e Serena Williams, che nel libro sono protagonisti di scatti mozzafiato.

In questo libro vengono illustrate le origini e i fondamenti della Tecnica di Lancio Totale e i principi che sono la base di quella che non è solamente una tecnica di lancio ma una vera e propria filosofia di pesca, tutta italiana. Il lancio è spiegato come un sistema dinamico al servizio del pescatore, che lo può utilizzare per affrontare tutte le diverse situazioni che gli si presentano. Vengono quindi illustrati i diversi tipi di lanci antidragaggio, le presentazioni e le pose, fondamentali per proporre al pesce l'artificiale nel modo più corretto ed efficace. Lo studio delle correnti, delle loro velocità e dei rapporti tra alveo del corso d'acqua e superficie del fiume è parte essenziale per decidere con che dinamica lanciare la mosca. Anche il mito dell'attrezzatura viene affrontato da un punto di vista personale, dalla scelta della canna a quella di tutti gli altri componenti. Ma questo libro non è solo il manuale del più importante esperto italiano di pesca a mosca. è il resoconto emozionante di trent'anni di esperienze vissute in tutto il mondo da Roberto Pragliola. Il confronto eterno fra predatore e preda, al livello più elevato. è pura magia sull'acqua, ispirata anche dalle splendide foto storiche e dai 26 racconti che ci aiutano a capire il mondo appassionante e la filosofia della pesca con la mosca.