Auto aiuto e valorizzazione personale

In questo libro, attraverso l'esempio dei casi clinici trattati, l'autrice descrive alcune patologie e le loro gravi conseguenze sulla qualità della vita, propone tecniche e modelli comportamentali per superare angosce e fobie mediante l'autocura, presenta le più recenti scoperte sull'ansia nei bambini, spiega quando sia necessario ricorrere alle terapie farmacologiche e all'assistenza di psicologi e psicanalisti, offre consigli per trattare con i membri della propria famiglia e i propri collaboratori nell'ambiente di lavoro perché i rapporti con gli altri non siano motivo d'angoscia, ma occasione di scambio e di crescita.

L'autore, in questo manuale curioso e divertente, si giova della sua formazione e della sua esperienza sul campo per spiegarci come comprendere un soggetto e la sua disposizione nei nostri confronti studiandone la mimica, la posizione in cui sta seduto, il modo di stringerci la mano e di compiere gesti all'apparenza irrilevanti, ma in realtà significativi e rivelatori. Con nostra grande sorpresa, scopriremo come il linguaggio del corpo contraddica spesso quello verbale, dimostrandosi uno strumento valido di più obiettiva valutazione del nostro interlocutore in ogni circostanza: nei rapporti d'amore e di amicizia, nell'ambiente di lavoro e nelle più comuni occasioni di incontro con gli altri.

La programmazione neurolinguistica (PNL) - sempre più praticata in numerosi centri specializzati anche in Italia - è un metodo per decifrare il mondo interiore delle persone con cui veniamo in contatto, in particolare rendendoci sensibili a tutta una serie di piccole e apparentemente insignificanti caratteristiche del comportamento - ad esempio, determinati movimenti degli occhi - che di solito non rileviamo, e che sono invece elementi rivelatori dello stato d'animo e delle vere intenzioni di ciascuno di noi. Questo manuale mette in grado - attraverso una serie di esercizi che si sviluppa appunto in ottanta giorni - di realizzare una condizione di sintonia con gli altri che porta non solo a raggiungere una migliore comprensione reciproca ma anche a conquistare un maggior equilibrio interiore, con risultati altamente positivi in tutti i rapporti umani e soprattutto nelle relazioni di lavoro, commerciali e manageriali.