Famiglia e salute

"ADHD al femminile. Navigare le sfide e celebrare le forze" si propone come una lente attraverso la quale esplorare il variegato panorama del disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) nel contesto femminile, un territorio talvolta trascurato o misconosciuto nella letteratura scientifica e nelle strategie di supporto. Il sottotitolo, "Una guida esauriente per comprendere, gestire e valorizzare l'ADHD nelle donne attraverso strategie, testimonianze e risorse pronte all'uso", evidenzia l'intenzione del libro di non essere soltanto un veicolo di conoscenza, ma anche uno strumento pratico e un compagno di viaggio per chi vive quotidianamente con l'ADHD. Il volume si snoda attraverso diversi capitoli che, pur mantenendo una propria individualità tematica e focus, si intersecano armonicamente per fornire una visione olistica e multidimensionale dell'ADHD in ambito femminile. La narrazione prende le mosse dall'esplorazione dei tratti distintivi e delle peculiarità con cui il disturbo si manifesta nelle donne, attraversando tematiche legate allo stigma sociale, alla diagnosi, e alle divergenze riscontrabili rispetto alle manifestazioni maschili del disturbo.

Spesso si comincia una Dieta o un programma di allenamento allo scopo di vedersi e sentirsi meglio. C'è chi vedendo i primi miglioramenti si motiva e continua andando avanti così. E chi invece... cala di motivazione e molla ancor prima di aver iniziato. È un libro/agenda per: porsi i giusti obiettivi; organizzare al meglio la propria giornata/settimana; valutare ed osservare il proprio andamento e i miglioramenti nel tempo con Lifestyle Plan vinci e supera le tue sfide.

"Allenamento a corpo libero per principianti" presenta esercizi e programmazioni di Calisthenics che possono essere eseguiti sempre e ovunque, mirati e funzionali allo sviluppo di abilità fisiche e prestative. Approfondito ma pratico, questo manuale ti accompagnerà all'interno di ogni esercizio attraverso immagini anatomiche. Esse rivelano i muscoli primari, insieme alle strutture circostanti, stimolate dallo specifico esercizio. Gli studi dimostrano che l'allenamento a Corpo Libero è una delle migliori attività per i seguenti motivi: ricomposizione corporea. Ovvero brucia i grassi, definisce i muscoli e avvia il processo di ipertrofia muscolare. Migliora tutte le abilità fisiche primarie, come resistenza, potenza, forza e agilità. Migliora la forma del tuo corpo facendoti sentire più sano, giovane e in forze (ringiovanimento biologico). All'interno vi sono illustrazioni anatomiche, istruzioni dettagliate e consigli di formazione. Vuoi sviluppare al massimo forza e potenza? Cerchi un manuale completo per il tuo allenamento a corpo libero? Vuoi allenarti a casa senza dover andare in palestra? Con questo libro imparerai a eseguire ogni tipologia di esercizio possibile per tutto il corpo, utilizzando come resistenza solo ed esclusivamente il peso del corpo.

"Navigare nella Tempesta Oncologica" non è semplicemente un altro libro sul cancro; è un viaggio multidimensionale attraverso le complesse sfaccettature di una delle malattie più sfidanti e misteriose del nostro tempo. Questa guida completa affronta il cancro da una prospettiva olistica, abbracciando sia le sue componenti scientifiche che quelle umane. Il libro si apre con un'approfondita analisi della biologia del cancro, esplorando la sua origine, la sua evoluzione e il modo in cui interagisce con il corpo umano. Successivamente, viene esaminata una vasta gamma di trattamenti, dai metodi convenzionali come chirurgia e radioterapia, ai trattamenti emergenti e alle terapie alternative, dando al lettore una panoramica completa delle opzioni disponibili. Ma la battaglia contro il cancro non si limita alla biologia e alla medicina. Quest'opera esplora anche l'importanza dell'approccio psicologico, il ruolo cruciale della nutrizione, le sfide economiche e sociali connesse alla malattia e gli aspetti etici legati alla ricerca e alla sperimentazione. Le storie di sopravvivenza presenti nel libro offrono speranza e ispirazione, dimostrando la resilienza dello spirito umano di fronte all'avversità.

Educare oggi in una società complessa è diventato più complicato. Molti genitori appaiono disorientati e indecisi se essere severi o arrendevoli. Perché i genitori non riescono a farsi ascoltare dai figli malgrado l'impegno e l'amore a volte smisurato? Come educare? L'obiettivo dell'autore è di dare, attraverso l'azione educativa, un contributo alla prevenzione del disagio del figlio nelle sue varie declinazioni e promuoverne il benessere psicologico. Per acquisire una genitorialità consapevole e responsabile, il genitore deve anzitutto prendersi cura di sé e privilegiare la dimensione dell'essere persona per poi trasferirne i punti di forza nel rapporto educativo. Il lettore è guidato a costruire una relazione significativa e a stimolare la crescita del figlio.

Cosa succede nella mente di una ragazza che, di colpo, precipita nel baratro della depressione? Cosa accade quando la vita sembra sgretolarsi tra le dita? Come si fa a sopravvivere quando il dolore lacera il petto e l’ansia toglie il respiro? "Campo di girasoli" vuole essere un aiuto per tutti coloro che sono stati colpiti dalla malattia e una possibilità di capire cosa significa “vivere” per chi sta accanto a una persona depressa. Caro lettore, non arrenderti. Impara la pazienza e abbi fiducia. Pianta ora i tuoi semi e prenditene cura. Presto potrai godere del tuo personalissimo e meraviglioso campo di girasoli. Riprenderai a sorridere, proverai ancora il piacere delle piccole cose. Ricomincerai a vivere.

"Profondità d'Amore: Navigare le Acque delle Relazioni Durature" è una guida comprensiva ed esauriente per chiunque desideri costruire, mantenere o rinnovare una relazione amorosa. Approfondendo i concetti e le pratiche fondamentali di una relazione sana, questo volume non si limita a sfiorare la superficie, ma si immerge nelle profondità delle interazioni umane, offrendo spunti di riflessione, strategie e consigli pratici. Dal riconoscimento e dalla celebrazione dei linguaggi dell'amore, alla comprensione dell'importanza della comunicazione autentica, ogni capitolo si dedica a sviscerare un aspetto cruciale della vita di coppia. Vengono esplorate tematiche come la gestione dei conflitti, la salvaguardia dell'indipendenza personale pur mantenendo un legame forte, e l'importanza di nutrire l'intelligenza emotiva per poter comprendere profondamente il proprio partner. Il libro non tralascia neanche i temi più pratici e terreni, come la necessità di rispettare limiti e confini, la cura della salute e del benessere, e l'importanza della dedizione costante alla crescita della relazione. Con un equilibrio tra riflessione teorica e consigli applicabili, "Profondità d'Amore" offre al lettore gli strumenti per costruire una relazione solida, resiliente e appagante.