Sport e vita all'aperto

Il 26 maggio 2013 la Lazio vince la Coppa Italia battendo in finale la Roma con un gol di Senad Lulic. A dieci anni di distanza, Amedeo Mancini e Marco Mencacci ne celebrano il ricordo. Ispirati dalle parole di Miroslav Klose che giudicava questa vittoria "non paragonabile a nessun'altra", i due autori ripercorrono la storia di quella competizione, sin dalla prima rocambolesca vittoria contro il Siena. E la raccontano dal punto di vista di un tifoso che non poteva lasciare il ricordo di quelle magnifiche giornate solo a qualche video sgranato sui social o a qualche striminzito articolo di giornale. Il libro diventa così l'occasione per mostrare tutta la varietà di sentimenti, emozioni, paure, ansie, sogni e illusioni che hanno accompagnato ogni tifoso biancoceleste, i suoi amici e i suoi familiari, nel lungo cammino verso la vittoria. Scritto da tifosi per altri tifosi, per persone che si alzano alla mattina pensando alla squadra del cuore e si addormentano la sera baciando i propri colori, è la storia di una vittoria corale che appassiona e unisce il popolo della Prima Squadra della Capitale.

Secondo volume sulla storia del calcio a Palagiano in provincia di Taranto. L'autore ha raccolto con pazienza tutti i tabellini delle gare che hanno coinvolto le squadre palagianesi dal 1943 al 2022 grazie alla collaborazione di alcune importanti testate giornalistiche locali e regionali, nonché di emeroteche e archivio statale. Le partite di calcio sono un pretesto per riportare alla memoria di chi ha già tutta la barba bianca un'epoca passata che non tornerà più.

Questo lavoro è il frutto di diverse ricerche sul campo, archivistiche e bibliografiche, elaborate in differenti anni; oltre ciò, è stato rivisto il mio La storia del calcio ussanese (1998) da cui sono ripartito con coscienza critica e responsabilità intellettuale. Nel libro sono presenti testimonianze orali, documenti, articoli della stampa e di periodici sportivi; inoltre, fotografie che più di ogni parola esprimono sentimenti ed emozioni. L'opera è scritta in lingua sarda in quanto ritengo opportuno tutelare, valorizzare e promuovere un bene appartenente al popolo sardo inserito in Italia, in Europa e nel mondo. L'elaborato è uno studio diacronico e sincronico diviso in tre capitoli con relativi paragrafi. Il primo capitolo, "Si torrat a partiri: sa fuba de su 26 de Làmpadas 1945 a su Campionau 1964-65", parte dal 1945 con una partita di calcio tra ussanesi e inglesi per passare cronologicamente ai Tornei di Propaganda, Tornei di II Divisione e Seconda categoria in cui fungono da protagoniste la Superga, la Fiamma, l'U.S. Ússana e concernenti personaggi; infine, viene presentato il ruolo socio-sportivo della Chiesa Cattolica attraverso le Acli. Il secondo capitolo "Sa Bidda in su palloni: de is Annus Sessanta a is Noranta" evidenzia il percorso dell'U.S. Ússana a partire dalla Seconda categoria per giungere alla promozione regionale; il ruolo socio-sportivo della Chiesa Cattolica nella comunità ussanese attraverso le Acli; l'attività socio-calcistica giovanile attuata dal Villaggio Contini; la nascita dello Spartak dalla Terza alla Prima categoria. Una parte del capitolo tratta il calcio femminile, la F.C. Sardinia e gli Arbitri ussanesi protagonisti nel calcio sardo. Il Terzo Capitolo "De sa fusioni a is diis nostas" presenta l'unione tra U.S. Ússana, S.S Spartak e Acli, la quale ha dato vita alla S.S. Ússana-Spartak in promozione regionale; Prima, Seconda e Terza categoria fino alla sua scomparsa e rinascita col nominativo ASD Ussana Calcio per giungere ai giorni nostri. A questo punto qualcuno potrebbe chiedersi perché scrivere un libro di calcio in lingua sarda? "Umanamente, socialmente e intellettualmente ritengo sia utile e doveroso scrivere e parlare anche in sardo attraverso il calcio in quanto è una lingua viva, ma soprattutto in via di estinzione. Dunque sa fuba de su logu nella sua funzione di rivitalizzazione linguistica in quanto mezzo attraverso il quale vengano incoraggiate e obbligate le persone a leggere le gesta personali e altrui. Spero che questo lavoro stimoli emozioni verso un mondo che non c'è più e inciti donne e uomini a tutelare, valorizzare, promuovere il calcio ussanese e dilettantistico con la sua limba.

Il libro è la raccolta di contatti di Beppe Rota con personaggi del calcio famosi, di cui conserva traccia attraverso la raccolta di fotografie, dediche autografate, maglie di campioni sportivi, tanto che il suo domicilio può a giusta ragione essere considerato, un piccolo, significativo Museo. Portiere con la P maiuscola per qualche tempo, attraverso le sue importanti conoscenze e amicizie, ha raccolto una collezione di emozioni intense, vivide, non solo casacche che narrano successi e fanno vibrare l'anima per ciò che sanno evocare. «Dentro - scrive Giovanni Malagò - c'è una galleria infinita di pagine indimenticabili, l'essenza di campioni che hanno lasciato il loro segno consegnandoci un esempio da rinnovare e onorare... Un orizzonte universale permeato di ideali solidi, dipinto con intenzioni nobili ed edificato sulla fratellanza che è il comune denominatore della mission che lo rende grande...».

This volume clarifies the importance of training techniques and methods for those looking for a notable hypertrophic response within a body recomposition process. Too often, the world of bodybuilding and fitness is the victim of myths or false beliefs; in recent years, in the seductive perspective of proposing fast results with little effort, unfortunately, there has been a real demonization of the volume of training in favor of techniques that require very little. While it is true that the intensity of training is a fundamental variable and that normally must be inversely proportional to the volume, there is however a meeting point which, in our opinion, in order to optimize the results, should not penalize the volume. This book reports the results of the most accredited research and the best scientific studies carried out on the volume and intensity of training, all enriched by personal experiences and training plans, to understand the fundamental aspects and the great importance that both the volume and intensity of training, and understand how to use them and, above all, how to derive maximum benefits.

Monza, "Il tempio della velocità": così è sempre stata definita la pista dell'Autodromo Nazionale di Monza con il suo tracciato fatto di veloci rettilinei e poche curve, tutte molto tecniche. L'autodromo italiano ha compiuto un secolo di storia ed è diventato famoso in tutto il mondo, sia per le imprese sportive che hanno visto come protagonisti i migliori campioni ma anche per i suoi drammi. Sfogliando gli albi d'oro dei vincitori dei Gran Premi, appare subito evidente che a Monza sono sempre emersi i migliori: Nuvolari, Fangio, Ascari, Prost, Lauda, Clark, Vettel, Caracciola, Alonso, Peterson, Surtees, Stewart, Andretti, Mansell, Piquet e per finire Ayrton Senna, Schumacher ed Hamilton. Vincere in terra di Brianza è sempre stato un vanto per tutti i grandi campioni ma anche per tutti i piloti delle categorie minori. Salire sul gradino più alto del podio quando si vince una gara importante e vedere sotto il pubblico che ha invaso la pista per far festa ai vincitori, è come ricevere una laurea. «Monza 1922-2022» non vuole essere un elenco didascalico di risultati, ma una serie di racconti con un comune denominatore: la passione per i motori, l'autodromo, gli uomini e le imprese sportive che lo hanno reso famoso.