Red Edizioni: Economici di qualità

Quando si aspetta un bebè le abitudini alimentari generalmente cambiano, su consiglio del medico, a causa delle nausee e dei problemi digestivi, delle voglie inaspettate ecc. È in questa fase della vita che di solito le donne si rivolgono al cibo biologico e a ragione... L'alimentazione biologica è infatti semplicemente la più salutare, la più appetitosa, la più ricca di sostanze nutrizionali e quindi la migliore per la mamma e il suo futuro bebè. Questo libro contiene: consigli pratici e indicazioni sui bisogni specifici della gravidanza; gli alimenti e le bevande bio più adatte; 40 ricette, buone, biologiche e salutari. Piatti semplici, utili per contrastare le nausee e la fatica; per facilitare la digestione, la golosità e il controllo del peso.

Ciò che si decide di offrire al proprio figlio da mangiare è fondamentale sia per evitare delle carenze nutrizionali, sia perché pone le basi delle sue abitudini alimentari future. Con l'inizio dello svezzamento i genitori si confrontano con un numero elevatissimo di prodotti, più o meno buoni, proposti dall'industria alimentare. Tra essi si può legittimamente pensare che i prodotti bio garantiscano un'alimentazione più sana, grazie a cibi più nutrienti e saporiti. Con questo libro si imparerà a preparare in casa piatti gustosissimi senza troppi problemi, sapendo esattamente che cosa contengono e che cosa il proprio bimbo mangerà.

Ciò che si offre ai bambini è fondamentale per garantire loro una crescita armoniosa e per porre le basi delle loro buone abitudini alimentari future; scegliere i prodotti dell'agricoltura biologica è certamente il primo passo da compiere, in quanto è legittimo pensare che essi siano garanzia di un'alimentazione più sana, più saporita e più ricca di vitamine e di minerali. Questo libro contiene: consigli pratici e indicazioni sui bisogni specifici dei bambini; gli alimenti e le bevande bio più adatte; la modalità di scelta, di acquisto, di preparazione e di consumo. Inoltre propone 40 ricette, buone, biologiche e salutari. E per ogni piatto svela un trucco che ne semplificherà la preparazione...

Vedere i propri cari invecchiare e doversi occupare della loro quotidianità è una situazione a cui nessuno è mai preparato. È un compito difficile e spesso la solidarietà, la buona volontà, l'amore non bastano. Ci vuole una guida. E questo libro è proprio questo! Insegna a prendersi cura dei parenti anziani da un punto di vista psicologico e di accudimento materiale, aiutando a scegliere tra le varie soluzioni possibili (l'accoglienza a casa propria, l'aiuto a domicilio, il trasferimento in una struttura). Spiega i vari aspetti del processo di invecchiamento, sul piano fisiologico, sensoriale, cognitivo. Affronta il tema della salute e dei disturbi tipici dell'età ('incontinenza, la cataratta, le cadute, l'osteoporosi). Infine tratta l'argomento degli aiuti finanziari, della gestione del patrimonio ecc.

L'autore sostiene che il modo in cui pensiamo sia il fattore più importante nel determinare ciò che ci accade nella vita. Ci mostra con degli esempi che, assumendo piena responsabilità della nostra esistenza, possiamo realizzare il nostro potenziale, cogliere nuove opportunità, migliorare le relazioni, avere successo nel lavoro e rispondere alle situazioni in cui ci si viene a trovare con un approccio positivo e ottimista. Dobbiamo spogliarci della "maglietta da vittima", sviluppare un modo di pensare efficace e abbracciare l'idea che ciò che sarà sarà... S.U.M.O. ci incoraggia a guardare onestamente in noi stessi perché non è mai troppo tardi per cambiare!

Il bicarbonato è un prodotto quasi magico, ecologico, economico, e possiede numerose virtù. Questo libro propone 500 consigli e ricette per la salute e il benessere, la cucina, la casa. Salute: combatte la carie, dà sollievo al mal di gola e alle gambe pesanti; è efficace contro il catarro, contro l'insonnia ecc. Casa: è utile nella pulizia dei mobili, dei tessuti, dei giocattoli dei bambini, delle automobili, nella coltivazione delle piante ecc. Cucina: rende tutte le superfici, gli utensili e gli apparecchi più brillanti; riduce l'acidità degli agrumi, rende l'aglio più digeribile, ecc.

La stima e l'apprezzamento di sé sono elementi fondamentali per imparare, crescere, vivere bene. Soprattutto nei bambini e negli adolescenti; e un concetto positivo di se stessi li aiuta a diventare individui forti, sensibili e responsabili. Questo libro intende guidare, con esempi e storie vere, tanto i genitori quanto gli educatori, a capire e accettare il modo in cui i bambini guardano la realtà, e a scoprire le vie per portarli a essere fiduciosi, sicuri e responsabili applicando le regole dell'autostima nelle situazioni di ogni giorno.

Prendersi cura del verde fa bene al corpo e alla mente, ma ha anche un'indubbia utilità pratica. Oltre a rappresentare una palestra gratuita di attività all'aperto, un giardino o un orto offre anche risorse alimentari (piante da frutto e aromatiche, ortaggi, magari anche miele), elementi ornamentali (fiori, foglie, pigne...) e materiali utili (terriccio per coltivazioni in vaso, legna da bruciare, fieno per pacciamare il terreno). Il libro spiega come ottenere il meglio dal proprio giardino contenendo il più possibile la spesa per materiali, piante, semi, ecc. Insegna concretamente a risparmiare acqua e materiali; autoprodurre piante, semi e concimi; scegliere i sistemi più economici ed efficaci di lotta contro parassiti e malattie; individuare le specie più facili da coltivare e dalla resa assicurata; conservare i prodotti dell'orto, i fiori secchi, le foglie e altri elementi decorativi. Illustra poi molte ricette di cucina con ingredienti autoprodotti.

Il libro indaga nella sapienza, nelle verità, nei misteri e nelle speranze future che si celano oltre i sacri recinti dei saperi esoterici. È un manuale di quei saperi esoterici (l'astrologia, l'alchimia, le religioni misteriche) che sono state sempre diffusi in cerchie di pochi iniziati.

Partorire in modo naturale un tempo era istintivo, oggi è un'arte da apprendere. Ce la insegna Frédérick Leboyer, pioniere del parto attivo, che aiuta le donne a riscoprire il senso più intimo e profondo del generare, trasformando il parto in un'avventura meravigliosa da vivere consapevolmente. Con qualche esercizio semplice e con le tecniche orientali di canto e di respirazione proposte dal CD allegato al libro, ogni mamma sarà in grado di prepararsi in serenità al grande momento. Partorire in modo naturale, senza paura, significa far nascere il bambino nella gioia, come testimoniano le tante lettere dirette personalmente all'autore, scritte dalle madri e raccolte in questo volume.

L'Intelligenza Creativa è la capacità di pensare in modo nuovo, di essere originale e di uscire dal coro. Essa comprende la fluidità, la flessibilità, l'originalità, l'espansione delle idee. Le persone creative dimostrano di solito una forte determinazione, hanno alti livelli di energia quando sono impegnati in attività creative, hanno il gusto della vita, sono spesso interessati all'arte, alla musica, allo sport. La creatività non si esaurisce dipingendo un quadro o suonando uno strumento, ma è anche cucinare la cena, trovare la risposta a un problema di lavoro, pianificare una vacanza o trovare uno schema perché la tua squadra batta gli avversari. E come per tutte le altre intelligenze (sociale, fisica, numerica, spaziale, verbale ecc.), l'Intelligenza Creativa può essere imparata! Questo libro spiega come fare.

Per riequilibrare il proprio rapporto con il cibo e con se stessi. Per organizzare la propria dieta evitando la trappola di schemi rigidi. Introduce il mindful eating come utile supporto al percorso.