Red Edizioni: L'ALTRA MEDICINA

Finalmente un po’ di chiarezza, da parte di una voce autorevole, nel caotico mondo delle allergie alimentari dei bambini. Scoprire che il proprio bambino ha un’allergia alimentare è spesso destabilizzante per i genitori e per tutta la famiglia. Informazioni da comprendere, abitudini da cambiare, paure, dubbi, domande, che talvolta rimangono senza risposta. Con questo libro, ti condurrò per mano nel mondo delle allergie alimentari, spiegando in modo chiaro che cosa sono e come affrontarle. Parleremo insieme di allergeni, sintomi, esami diagnostici e terapia in modo semplice ma scientificamente corretto, seguendo le indicazioni delle linee guida e della più recente letteratura scientifica, cercando di chiarire i temi più dibattuti e di sfatare i falsi miti. Quando avrai finito di leggere il tuo libro, tuo figlio sarà ancora allergico, ma tu sarai più consapevole e sereno. Perché ciò che si conosce fa meno paura.

Un libro sui disturbi gastrointestinali funzionali nei bambini, ovvero quei disturbi che colpiscono il tratto digestivo, ma che non sono correlati a patologie organiche. Possono comparire a qualsiasi età, nella primissima infanzia, in adolescenza e continuare a manifestarsi anche in età adulta. Il rigurgito e le coliche, per esempio, riguardano i bambini piccolissimi, la stitichezza, la diarrea e il dolore addominale ricorrente compaiono invece nei bambini e nei ragazzi più grandicelli. Si calcola che questi disturbi siano oggetto di oltre il 50% delle visite presso i pediatri gastroenterologi. Fattori come ipersensibilità viscerale, infezioni, fattori genetici, stress e alterazioni del microbiota intestinale sono stati identificati come possibili cause, ma soprattutto risultano legati alla profonda connessione esistente tra cervello e intestino (l’asse intestino-cervello). Sono disturbi non gravi, ma che possono impattare notevolmente sulla qualità della vita del bambino e della sua famiglia e vanno quindi risolti e prevenuti con l’ausilio dell’alimentazione, dell’attività fisica, della cura delle emozioni e del mondo interiore del bambino. Questo libro affronta la tematica a 360° con un tono pratico e autorevole.

Oggi abbiamo nuove armi la cui efficacia è ampiamente documentata dalla letteratura scientifica: la nutrizione, i farmaci vegetali, i funghi medicinali, la terapia cognitivo-comportamentale, l’attività fisica… perché quindi fermarsi solo alla cura del sintomo? Questo libro non è un semplice elenco di disturbi, ma è un racconto attraverso cui il lettore può cercare di capire un po’ di più se stesso per imparare anche a raccontarsi meglio al proprio medico. Curare la pancia vuol dire curare la persona nel suo insieme e l’alimentazione, la fitoterapia, lo stile di vita non devono più essere considerate come terapie alternative o non convenzionali, ma medicine da integrare alle cure tradizionali.

La meditazione sui chakra apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, potenzia l’attività cerebrale e la creatività, dona pace e serenità. Questo libro spiega che cosa sono i sette chakra, come attivarli e perché è importante introdurre la meditazione nella propria vita quotidiana. Oltre alla parte più teorica, il libro propone, attraverso dei QrCode, sette meditazioni guidate da scaricare, che aiutano a visualizzare i chakra e a potenziarne il flusso di energia vitale.

Quando si cerca di approfondire una disciplina vasta come la medicina cinese è facile sentirsi persi tra manuali che trascurano i legami con la cultura che l'ha generata. Questo libro, rivolto al pubblico più ampio, si addentra nella profondità della tradizione cinese per sondarne le connessioni con l'arte medica e proporre un itinerario immaginario alla scoperta di nuove vie per migliorare la propria salute e la propria vita. L'autore vi guiderà alla scoperta delle connessioni tra l'uomo e l'universo, aprendo le porte di un mondo ricco di simboli e significati, in cui sarà possibile esplorare i misteri della natura e dell'energia che circonda e scorre dentro ogni essere vivente. Attraverso la lente dello Yin e dello Yang, imparerete come l'equilibrio interiore influenzi ogni aspetto dell'esistenza umana. Preparatevi a intraprendere un viaggio straordinario attraverso la tradizione e l'antica saggezza della Medicina Cinese e a riscoprire la formula per una salute vibrante e per il benessere interiore. Prefazione di Grazia Rotolo.

A seguito di una esperienza personale dolorosa (un divorzio), Steven Laureys trova nella meditazione uno strumento per calmare la sua mente agitata. Da scienziato, decide di far diventare la meditazione oggetto delle sue ricerche scienti?che e in particolare analizza la mente di un grande guru della meditazione, il monaco Buddhista Matthieu Richard, trovando che non solo il suo cervello è più grande della media ma anche che i suoi due emisferi sono meglio connessi.

Corso di training autogeno per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici. Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; ogni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illustra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scaricabili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale. Scarica gli audio con il QRcode.

Soffrite di un mal di schiena che peggiora improvvisamente la sera? Il vostro elemento acqua potrebbe essere debole. Allergie in primavera? Esplosioni emotive? Forse il vostro elemento legno è troppo forte. Usando come chiave il sistema dei cinque elementi della cosmologia orientale — legno, fuoco, terra, metallo, acqua — questo libro illustra gli antichi principi della medicina tradizionale cinese, rendendoli facilmente accessibili a noi occidentali. Il volume descrive con grande chiarezza i disturbi associati alla carenza o all'eccesso di ciascuno dei cinque elementi, i rimedi suggeriti dall'agopuntura, dal Qi Gong e dalla terapia dietetica, nonché le soluzioni proposte dal Feng Shui per l'abitazione e il luogo di lavoro. Presentazione di Wataru Ohashi.

Questo libro parte dall'affermazione apparentemente provocatoria che "la malattia non esiste: esistono essere umani malati", per compiere un viaggio dentro le cause psicologiche della condizione che siamo soliti considerare malattia. Di fronte a un malato dobbiamo valutare sempre la presenza di tre fattori che interagiscono: la componente genetico-familiare, la componente acquisita (per esempio il presentarsi di traumi o virus) e quella psichica, quei disagi consci o inconsci che favoriscono l'insorgenza prima di squilibri e poi di patologie a carico dell'intero organismo. Questo libro indaga la parte emozionale dell'essere umano, con la sua azione sul sistema immunologico e neuroendocrino, come una delle motivazioni fondamentali nel generare la malattia, e come il dominio dei fattori psico-affettivi diventi fondamentale per restituire la salute, indipendentemente dal tipo di malattia.

Un corso base messo a punto da un autore che ha dedicato la vita allo studio della medicina cinese e di ogni sua metodica. Una guida per accostarsi a questa antica disciplina, comprenderne il significato ed esplorarne la pratica con i suoi benefici effetti. Gli esercizi proposti permettono a tutti - giovani, sportivi, anziani, persone malate o con disabilità - di costruire il proprio programma quotidiano di Qi Gong: quindici-trenta minuti per attingere alle proprie risorse interiori, riequilibrare l'energia del corpo e della mente, fortificare la salute. Con indicazioni puntuali per imparare: la posizione 'Abbracciare l'albero'; l'esercizio taoista 'La rondine porpora vola alta nel cielo'; le tecniche di respirazione; i massaggi del Qi Gong; gli 'Otto pezzi di broccato'. Prefazione di Carlo Moiraghi.

La parola giapponese ikigai esprime un concetto semplice e bellissimo: ritrovare la ragione che ci fa alzare con gioia al mattino. Una ragione in profondo accordo con le nostre aspirazioni e i nostri desideri più autentici, che spesso il tempo e la quotidianità finiscono per offuscare, lasciandoci senza spinte e senza direzione. Come ritrovare dunque il nostro ikigai? La sua ricerca è intuitiva più che intellettuale e ci chiede apertura e disponibilità a rallentare, a fare spazio. Questo libro ci invita dunque, per prima cosa, a concederci una pausa. Dodici settimane per riflettere, ma soprattutto per sentire e sperimentare. Un tempo, il più possibile solo nostro, durante il quale ricostruire il puzzle del nostro ikigai, modificando lo sguardo su noi stessi e introducendo nelle nostre giornate piccoli cambiamenti che a poco a poco trasformeranno la nostra vita, rendendola più gioiosa, sorprendente e ricca di significato.

Trasformare gli ostacoli in opportunità, l'esitazione in determinazione, il movimento incessante dei pensieri in una mente lucida e calma. Sono solo alcuni dei molti doni che la pratica della meditazione può offrirci. Doni preziosissimi, oggi più che mai, perché imparare a rallentare e a fare spazio nelle nostre vorticose, straripanti giornate è diventata una necessità di salute e di equilibrio non più rimandabile. Oltre a esplorare tutti i significati e gli effetti psicosomatici della dimensione meditativa nel mondo contemporaneo, il libro prende in esame gli aspetti concreti della pratica e indica a chi si accinge al viaggio il percorso migliore da seguire: l'ora e la durata ideali, l'ambiente adatto, le tecniche di respirazione e di visualizzazione, le posizioni più efficaci, l'alimentazione, e molto altro. Una meditazione guidata di circa trenta minuti, che è possibile scaricare, permette infine di essere accompagnati in modo diretto nel cuore dell'esperienza meditativa.