II maestro accompagna chi si avvicina da neofita, ma anche il lettore già esperto, attraverso una pratica dello yoga composta da esercizi fisici alternati a momenti legati all'aspetto mentale ed emotivo, quali il rilassamento, la respirazione e la meditazione. Dopo un'illuminante premessa sul beneficio fisico e mentale dello yoga, il volume illustra posizioni e sequenze, con indicazioni accurate affiancate da fotografie che guidano alla corretta esecuzione dei movimenti, fase per fase. Ogni esercizio, oltre a essere confrontato con la parte del corpo che stimola, è associato alla corrispettiva pratica teorico-filosofica da cui nasce e si sviluppa. Un volume utile che fornisce un quadro completo di una delle metodologie di yoga più seguite al giorno d'oggi.
Yoga. Pensiero e pratica
| Titolo | Yoga. Pensiero e pratica |
| Autore | B. K. S. Iyengar |
| Traduttore | V. Chiarlo |
| Collana | Benessere |
| Editore | Mondadori Electa |
| Formato |
Libro: Copertina rigida |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 02/2010 |
| ISBN | 9788837073299 |
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