Non sono solo i nostri geni a decidere le sorti della nostra salute. È ormai chiaro che grandissima importanza l'hanno anche il nostro stile di vita, il modo in cui ci alimentiamo e l'ambiente in cui viviamo: ed è proprio questo che l'epigenetica studia. Dunque rimbocchiamoci le maniche, perché se è vero che nasciamo già con predisposizioni e caratteristiche definite, è vero anche che siamo noi a poter cambiare in meglio o in peggio le cose: mangiare sano, vivere all'aria aperta, privilegiare il movimento e le relazioni positive, adottare sane abitudini ci permette di non subire passivamente un "destino" che non per forza è già scritto per noi alla nascita. Questo libro ci accompagna alla scoperta delle potenzialità e degli strumenti che abbiamo per diventare i primi custodi della nostra salute, fornendoci informazioni, consigli e strumenti pratici per agire subito.
Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo
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| Titolo | Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo |
| Autore | Giorgia Gandolfi |
| Prefazione | Anna Villarini |
| Collana | Salute naturale |
| Editore | Terra Nuova Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 259 |
| Pubblicazione | 12/2021 |
| ISBN | 9788866816744 |