In questo volume una dietologa vi aiuterà a dimagrire in maniera efficace, insegnandovi a mangiare sano, senza stravolgere (troppo) le vostre abitudini. Con questa guida potrete: individuare i vostri obiettivi creando il vostro bilancio personalizzato, indipendentemente dall'età, dal sesso e dalle diete precedenti; entrare in azione seguendo la tipologia di dieta emersa dal test proposto per ottenere risultati immediati; controllare la vostra perdita di peso affrontando al meglio le esigenze nutrizionali e sperimentando tantissimi trucchi svelati dalla nostra specialista; mantenere il vostro equilibrio imparando a gestire gli strappi alla regola e adottando buone abitudini alimentari, che vi faranno sentire sempre appagati.
Il mio quaderno di esercizi. Forma perfetta (autunno-inverno)
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| Titolo | Il mio quaderno di esercizi. Forma perfetta (autunno-inverno) |
| Autore | Hélène Defretin |
| Illustratore | Isabelle Maroger |
| Traduttore | Morena La Fera |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Antiche civiltà. Storie e tesori |
| Editore | White Star |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 80 |
| Pubblicazione | 09/2017 |
| ISBN | 9788854035478 |
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