Attacchi di panico e disturbi d'ansia sono i problemi psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e lavorativo: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come uscire di casa, prendere l'ascensore, guidare la macchina. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro
sconto
5%
| Titolo | Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro |
| Autore | Linda Manassee Buell |
| Traduttore | C. Lazzari |
| Collana | Economici di qualità, 323 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 94 |
| Pubblicazione | 02/2020 |
| ISBN | 9788857309095 |
Libri dello stesso autore
Mai più attacchi di panico e di ansia. 121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibro
Linda Manassee Buell
Red Edizioni