Succhi e frullati rappresentano la maniera più facile e veloce (e gustosa) di nutrirsi in modo sano e aumentare la percentuale di frutta e verdura crude (piene di sostanze nutritive) nella nostra alimentazione. Possiamo utilizzare le ricette di questo libro per detossificarci, perdere peso, aumentare la nostra energia, combattere l'invecchiamento e lasciare andare lo stress. Per le ricette di questo libro, divise in base alle quattro stagioni per permettere al lettore di usare frutta e verdura fresche, sono sufficienti una centrifuga o un frullatore. In pochi minuti si potranno preparare deliziosi succhi, ma anche saporite zuppe, dolci, merende. Inoltre, nella sezione Ricette speciali per Mente e Spirito, Lucia Giovannini svela i passi da compiere per potenziare al massimo il beneficio di questa alimentazione.
Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti... in 10 minuti
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| Titolo | Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti... in 10 minuti |
| Autori | Lucia Giovannini, Giuseppe Cocca |
| Collana | Salute e benessere |
| Editore | My Life |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 250 |
| Pubblicazione | 07/2012 |
| ISBN | 9788863861891 |
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