In un mondo sempre più attraversato da motivi di distrazione, riappropriarsi della capacità di attenzione è una forma di resistenza e di difesa della propria persona e di un certo modo di porsi in relazione con gli altri, le cose e gli eventi che ci circondano. Da qui il successo crescente della Mindfulness, teoria e pratica psicologica le cui origini vanno ricercate nell'insegnamento dell' antica psicologia buddhista e delle psicoterapie cognitivo-comportamentali. In questo libro Mariapia Borgnini affronta il tema della Mindfulness con un approccio narrativo legato alla sua esperienza di psicopedagogista e arteterapeuta attiva soprattutto con gli adolescenti, ma anche con bambini e adulti di ogni età. La Mindfulness, come la intende l'autrice, è un'affettuosa attenzione, una consapevolezza focalizzata che, quando riusciamo a introdurla nella nostra quotidianità, quando riusciamo a darle spazio e a farla durare, rende migliori noi e le persone con cui ci relazioniamo.
La forza gentile dell'attenzione. Piccole storie di mindfulness
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| Titolo | La forza gentile dell'attenzione. Piccole storie di mindfulness |
| Autore | Mariapia Borgnini |
| Argomenti |
Società, scienze sociali e politica Psicologia Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Ricerca e formazione |
| Editore | Casagrande |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 111 |
| Pubblicazione | 03/2016 |
| ISBN | 9788877137166 |
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