Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c’è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche.
Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
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| Titolo | Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano |
| Autore | Mark Stephens |
| Traduttore | Marco Passavanti |
| Collana | Tecniche corporee |
| Editore | Gruppo Editoriale Macro |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 480 |
| Pubblicazione | 11/2022 |
| ISBN | 9788828537946 |
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