Gli addominali si costruiscono in cucina, ma contare le calorie non serve a niente. Melissa lo sa bene e ha deciso di farlo sapere agli altri. Con i tre libri di Food&Wod si è messa in gioco anche per sfatare il mito della dieta e condividere tantissimi consigli per una vita più salutare. Come? Provandolo sulla propria pelle. Trovare l'equilibrio non è stato semplice, tanto che l'incontro con la filosofia alimentare dell'Intuitive Eating potrebbe sembrare un segno del destino. In questo secondo episodio Melissa ne esplora i 10 principi cardine, arricchendo il racconto con la propria esperienza. Il tocco in più? Suggerimenti pratici e ricette gustose che vi faranno cambiare idea sul modo di vedere il cibo sano.
Food&Wod. Volume Vol. 2
| Titolo | Food&Wod. Volume Vol. 2 |
| Volume | Vol. 2 - All about food. Strategie e ricette per nutrire corpo e mente |
| Autore | Melissa Zino |
| Collana | Pillis. Piccoli libri per stare meglio |
| Editore | goWare |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 94 |
| Pubblicazione | 08/2016 |
| ISBN | 9788867975839 |
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