Una guida illustrata divertente per meditare seriamente! La meditazione ti può cambiare la vita. Migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo. Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno. La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti? Il più grande segreto sulla meditazione è che non c'è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare. I motivi per cui dovresti leggere questo libro: perché non hai fatto un respiro profondo dall'ultima volta che ti sei tuffato in piscina; perché consigli la meditazione a tutti gli altri e tu non la fai; perché ti arrabbi con te stesso per esserti arrabbiato; perché hai comprato un tappetino da yoga e non l'hai mai usato; perché a volte la meditazione funziona meglio delle medicine; perché pensi che la meditazione non sia per te... ma in realtà ti sbagli! Contiene un piano di 8 settimane per meditare quotidianamente.
Basta poco. Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso!
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| Titolo | Basta poco. Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso! |
| Autori | Sukey Novogratz, Elizabeth Novogratz |
| Illustratore | Niege Borges |
| Collana | Tecniche corporee |
| Editore | Gruppo Editoriale Macro |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 224 |
| Pubblicazione | 08/2018 |
| ISBN | 9788893198653 |