Gruppo Editoriale Macro

Carmen di Muro, psicologa e psicoterapeuta che da anni ci accompagna come membro del nostro comitato scientifico, scrive queste parole nel suo ultimo libro Light Evolution: “Viviamo e respiriamo in un universo partecipativo, un “mare” quantico di informazione sincronica sotteso da un’unica forza ordinatrice che governa i nostri corpi e il resto del cosmo” Secondo la fisica quantistica non esistono fenomeni isolati, parti separate o soggetti individuali, ma effetti sincronici e non locali, cooperazione, condivisione e intenzioni in un mondo di infinite possibilità. Allo stesso tempo le ricerche in biofisica ci vedono parte di un movimento ondulatorio cosmico a cui nessun essere vivente può sottrarsi e che segna, attimo dopo attimo, tutte le nostre funzioni vitali. I processi biochimici, i fenomeni elettrici, magnetici, ondulatori che avvengono nell’intero Universo entrano in risonanza con gli stessi processi all’interno e all’esterno delle nostre cellule e tutto funziona correttamente quando questi sistemi sono in coerenza. Quando comprendiamo tutto questo e capiamo che il nostro intero organismo è un sistema acquoso che produce un campo elettromagnetico, il quale funziona bene se è in coerenza, il gioco è fatto. Quali ripercussioni ha tutto ciò sulla nostra vita? Ve lo spieghiamo in questo numero di «Scienza e Conoscenza» in cui capirete quanto la medicina, la prevenzione, le terapie e la ricerca possano trovare nuove ispirazioni grazie a un approccio quantistico.

I latti vegetali sono nutrienti, gustosi e facili da autoprodurre in casa. Parola di Marco "BioBarman" Dalboni. Un ricettario pratico che spiega perché è importante consumare queste bevande, quali sono i loro vantaggi nutrizionali e le principali caratteristiche, da quali ingredienti le si può ricavare e con quali strumenti si possono produrre (estrattore, Chufamix®, frullatore). L'autore propone tante ricette illustrate, tutte realizzate a crudo per non disperdere sostanze nutritive durante la preparazione, per fare in casa il latte vegetale con frutta secca, semi oleosi, cereali, legumi e tuberi: noci del Brasile, anacardi, cocco, nocciola, macadamia, pecan, pinoli, noce, arachidi, pistacchi, quinoa, amaranto, grano saraceno, orzo, avena, riso, miglio, carruba, lupino, chufa, semi di lino, chia, canapa, zucca, papavero, sesamo e girasole.

La dieta chetogenica (o keto diet) ti incuriosisce ma non vuoi mangiare tutta quella carne e latticini? Il dottor Will Cole, esperto di medicina funzionale, propone programma alimentare che principalmente basato sui vegetali e che conserva tutti i benefici, compresa la perdita di peso, delle diete chetogeniche. Con oltre 75 ricette, pianificazione dei pasti, suggerimenti specifici e tanto altro ancora, questo libro è pensato per tutti coloro che sono alla ricerca di un modo sano per dimagrire, domare le infiammazioni e raggiungere il massimo della forma fisica e mentale per tutta la vita.

Questo è un libro 4D! Leggi, guarda ascolta, vivi! Che cos'è? È un libro che va oltre la carta. Contiene una serie di contenuti multimediali extra. A cosa serve? Per immergersi nella realtà del libro. Per approfondire la conoscenza. Per vivere appieno i contenuti Macro. Hai un potenziale enorme dentro di te. Autoguarigione, forza fisica, capacità intellettive, creatività e lucidità mentale sono l’espressione dell’energia vitale che scorre all'interno della tua mente e del tuo corpo. Tuttavia se ogni giorno devi far fronte agli attacchi di abitudini sbagliate e dell’inquinamento moderno, questa energia si consuma e puoi esprimere solo una piccola parte del tuo vero potenziale. Malattie, stanchezza, confusione, insuccesso nel lavoro e nelle relazioni sentimentali sono la naturale conseguenza di questa carenza energetica. Riccardo Lautizi ti rivela come trasformare radicalmente la tua vita seguendo delle semplici tecniche che ti permettono di aumentare giorno dopo giorno la tua energia vitale così da guarire i disturbi di salute, sciogliere le tensioni psico-emozionali, migliorare le prestazioni fisiche ed avere una mente chiara e penetrante. Tantissimi gli argomenti trattati e tutti originati da centinaia di studi scientifici e dagli insegnamenti antichi di pratiche millenarie che ti consentono di trascorrere una vita sana, lunga e felice. I contenuti extra del libro: documenti PDF. Come preparare l’acqua strutturata. Riconoscere le 8 tossine nascoste nel cibo. Il digiuno attiva le cellule staminali. Come scegliere i migliori probiotici. Febbre e accorgimenti naturali. Cosa fare per proteggere i bambini dalle radiazioni elettromagnetiche. Che cosa sono gli ioni negativi. Fieno greco, aiuta a migliorare la fertilità. Video di approfondimento: Come misurare il nostro elettrosmog quotidiano: cellulari, cordless, microonde, radiosveglia, ecc. Audio meditazioni: meditazione guidata di rilascio emozionale. Entra in contatto con il centro di gravità... e tanto altro! Prefazione di Salvatore Simeone.

In Ti Amo... ma Sono Felice anche Senza di Te, Jaime Jaramillo ti propone semplici e facili strumenti per stimolare la tua coscienza e essere libero da ogni attaccamento, in modo da vivere la realtà attraverso gli occhi del vero amore. Se ti risvegli dallo stato di incoscienza, niente più ti turberà e vivrai la tua vita con pienezza e consapevolezza. "Il vero amore è un'arte divina che ti libera, mentre la dipendenza ti incatena e ti fa soffrire".

La più grande storia d'amore che puoi vivere è quella con te stesso. Liberati dai limiti che hai creato e impara a vivere felice! Tu sei realmente libero, questa è la verità assoluta. Innamorati di Te: non c'è nessun'altra persona al mondo più importante di te. Non sei d'accordo? Allora significa che le tue vere qualità sono ancora inespresse. Pensa a quanto potrebbe migliorare la tua vita, se tu finalmente fossi disposto a esprimere il tuo vero io. La tua felicità è una condizione libera e indipendente: una scelta! Una tua scelta! Le tue possibilità sono innegabilmente straordinarie! Solo tu puoi tenerne conto raggiungendo i migliori risultati. La tua grandezza non è in discussione. Mai lo sarà se non lo vorrai tu. Una potente guida all'autorealizzazione che ha già cambiato la vita di migliaia di lettori "Quello che hai nelle tue mani in questo momento è l'occasione di intraprendere un percorso per imparare a volerti bene aprendoti all'amore”. Questo percorso, completato da 70 esercizi, si pone nei confronti dei classici concetti della Crescita Personale, in modo particolare. Un percorso che ci offre gli strumenti per diventare finalmente quello che avremmo voluto essere da sempre.

Nel primo anno di vita i bambini crescono più rapidamente che in qualunque altro periodo della loro vita; il modo in cui si nutriranno sarà una scelta importante per la loro salute e la base del loro rapporto con il cibo. Passare dall'allattamento al cibo solido è un traguardo emozionante per la mamma e il bambino, un grande passo avanti per lui verso un nuovo mondo: quello del gusto.Non c'è niente di meglio per il vostro bambino di piatti preparati al momento, seguendo ricette veloci, gustose e sane: saprete sempre che ingredienti siano stati utilizzati per preparargli la pappa e potrete introdurre un'ampia varietà di alimenti, scegliendone i tempi e la tipologia. Con 100 Baby Pappe Silvia Strozzi, naturopata olistica, ci propone una guida allo svezzamento, suddivisa in preparazioni dai 6 ai 9 mesi e dai 9 ai 12 mesi, ricca di bellissime immagini, idee e suggerimenti, per condurci verso un'alimentazione varia e naturale, in modo che nostro figlio tragga dalla pappa anche le sue prime grandi soddisfazioni!

Attrarre l'anima gemella è possibile, bisogna innanzitutto entrare in relazione con la nostra anima e con il karma che ci guida. È necessario mettere da parte tutto ciò che è comunemente detto e conosciuto riguardo alla relazione di coppia e lo stereotipo dell'anima gemella. Selene Calloni Williams ci accompagna in un viaggio attraverso un magico mondo dominato da immagini provenienti da culture diverse. Entrerai in relazione con il karma e le sue leggi: attenzione cosciente, per divenire coscienti delle nostre intenzioni, capacità di affidarsi senza voler caparbiamente contrastare gli eventi, e amore da offrire, ma soprattutto da trovare dentro di noi. Attraverso esercizi guidati, la compilazione di un diario di autoanalisi e diverse tecniche di meditazione, arriviamo a riconoscere nell'anima gemella uno specchio dell'amore che abbiamo suscitato in noi stessi fino al raggiungimento dell'estasi, all'unione con il Divino, di cui il nostro partner è sempre il simbolo. Le tre leggi del karma. Il karma è una forza intelligente che ha delle leggi che operano congiuntamente: si ferma se lo guardi con attenzione. Per guardare negli occhi il proprio karma è necessario uno stato di consapevolezza e di attenzione. Presta attenzione ai pensieri e alle emozioni che suscitano Rivaluta e trasforma i pensieri limitanti in accezioni favorevoli Supera i confini dell'Io e ricerca il tuo vasto Sé Sviluppa le qualità che ricerchi nell'altro/a. Ti sorride se ti affidi ad esso. Per affidarsi agli eventi è indispensabile sciogliere la paura così da incominciare a "vedere". Affidati allo stato di mancanza: altro non è che invisibilità Non controllare gli eventi ma affidati ad essi Gli eventi sono maestri, e ti aiutano a evolvere Gli eventi lavoreranno per te al fine di portarti ciò che desideri. Si mette pienamente al tuo serivizio se agisci per amore. Per amare occorre una decisione del cuore che è possibile lasciando andar e la paura. Si evidenzia che non vi è che un ostacolo: la paura. Frequenta i luoghi che ami e fai ciò che ti piace. Esercita l'amore incondizionato, agisci per amore dell'altro per attrarre amore, devi amare molto ciò che accade all'esterno in realtà accade dentro di te. L'amore è uno stato creativo, è la condizione del tre in uno: i due amanti e la loro creazione. Tre in uno, distinti ma non separati: questa è la formula dell'amore, un sentimento così vasto e fondamentale che non può mai essere compreso fino in fondo dalla mente, può solo essere vissuto. La trinità dell'amore è in tutte le cose, dalla più piccola goccia d'acqua alla più grande montagna, è nella pioggia che bagna la terra e nel sole che l'asciuga. La felicità è la realizzazione della condizione del tre in uno in ogni relazione della vita. Esercita l'amore con tutto ciò che incontri sul tuo cammino, allora troverai l'amore. L'amore è una scelta, è la decisione di amare che va rinnovata costantemente, ad ogni respiro, ad ogni battito del cuore. A chi sceglie l'amore, l'amore si concede, esercitati ad amare!

Quando diventi donna è normale avere delle domande “imbarazzanti” che ti ronzano per la testa, domande che ti vergogni di fare alla mamma, perché sono “cose personali”, ma nessuna delle tue amiche ha delle risposte da darti, anzi, spesso hanno anche loro altre domande da fare. Domande sulla sessualità, sul corpo della donna, sul ciclo mestruale… un mondo complicato quello femminile, decisamente lunatico, ma meraviglioso. Questo manualetto, facile da consultare, è un modo simpatico e divertente per aiutarti a rispondere ad alcune di queste domande. Vi troverai consigli utili e creativi per imparare a conoscere il tuo corpo in questo momento di trasformazione da bambina a donna; scoprirai come prenderti cura della tua femminilità con rispetto e delicatezza; imparerai a utilizzare rimedi e ricette naturali in grado di lenire i disturbi più comuni dovuti al ciclo mestruale senza bisogno di ricorrere a medicinali e rimedi drastici. Diventare donna significa scoprire pian piano che dentro a ognuna di noi ci sono dei segreti stupendi, unici, che vanno difesi dalle mode, dagli stereotipi e dalla frenesia della modernità. Scopri com'è bello diventare donna nel rispetto dei tempi e dei modi che la natura richiede.

L’essere umano è il capolavoro dell’universo conosciuto e il cervello è la sua centralina di comando e di controllo: uno strumento potente e straordinario, ma di cui utilizziamo in minima parte le vastissime capacità. Le nostre cellule cerebrali vengono costantemente riorganizzate e rimodellate dai nostri pensieri e dalle nostre esperienze. Joe Dispenza, ricercatore di fama mondiale che ha dedicato gran parte della propria vita allo studio del cervello, descrive il ruolo fondamentale svolto dal lobo frontale, la chimica delle emozioni, il controllo di geni, DNA e molto altro, guidandoci in un viaggio inusuale e affascinante alla scoperta delle nostre immense potenzialità.

Perché usare il Diario della Pratica? La costanza nella pratica è davvero il punto cruciale per comprendere e vivere appieno i benefici dello Yoga. Avere una guida e un riferimento giornaliero è il modo migliore affinché lo Yoga entri nella tua routine quotidiana. Lo scopo dello Yoga è quello di farti aprire gli occhi per guardare, gustare e vivere ogni dettaglio della vita e quest’agenda vuole essere un promemoria quotidiano di questa incredibile opportunità. È un diario senza calendario che puoi iniziare quando desideri, in qualsiasi momento dell'anno. Attraverso un percorso lungo 13 cicli, e un anno solare, Sara Bigatti, famosa insegnante di yoga online attraverso il suo canale “La Scimmia Yoga”, ti inviterà alla pratica, alla meditazione e all’introspezione. Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al proprio benessere, e alla ricerca di sé. Con questo diario della pratica puoi: iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole imparare a meditare mantenerti in forma avvicinarti a una tradizione antica e potentissima. Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione yoga.

Il Transurfing è una nuova e straordinaria tecnica di interpretazione della realtà che, a partire dalla Russia, ha conquistato milioni di persone in diverse parti del mondo. Più precisamente, rappresenta una delle più innovative modalità di esercitare le proprie capacità e la propria intelligenza. Chi pratica il Transurfing scivola senza sforzo tra le onde del quotidiano e cavalca la vita con leggerezza, senza sprofondarvi dentro. Libero da legami di dipendenza e consapevole di ogni cosa che fa, il transurfer non attribuisce mai troppa importanza agli eventi, che in questo modo perdono la loro connotazione positiva o negativa e non hanno più il potere di influire sulla sua esistenza. Attento a non disperdere la sua energia lottando inutilmente contro i pendoli - strutture mentali vincolanti che si rafforzano quanto più le persone danno loro risonanza — il transurfer preferisce essere spettatore attivo invece che attore, assumendo in questo modo una prospettiva più distante, rilassata e obiettiva. Metafora perfetta del Transurfing è il principio alla base dell'aikido. In quest'antica disciplina chi viene preso di mira non si oppone all'attacco, ma accompagna l'avversario nei suoi movimenti, sfruttandone la forza a proprio vantaggio. Nel Transurfing non c'è posto per l'opposizione diretta alla realtà, ma solo per un sapiente utilizzo dell'energia nella direzione a noi più favorevole.