Gruppo Editoriale Macro: I Macro tascabili del benessere

L'esperto di medicine non convenzionali Paolo Giorgio, in questa guida, ci presenta le migliori cure naturali per superare i problemi reumatici: la fitoterapia; l'omeopatia; gli integratori alimentari; la terapia enzimatica; i sali di Schussler; l'agopuntura e la medicina tradizionale cinese; le cure termali. L'autore spiega, inoltre, l'importanza di una corretta alimentazione, indicandoci quali cibi consumare e quali no, e come sia utile un'adeguata attività fisica, possibilmente all'aria aperta. Sottolinea anche le relazioni che ci sono tra mente e corpo, cioè quando i dolori nascono direttamente dalla psiche. Scopri, in queste pagine, le vere cause dei reumatismi, che stile di vita e alimentazione seguire e quali rimedi naturali puoi utilizzare per curare il tuo corpo.

L'esperto naturopata Roberto Marrocchesi, in questa guida chiara e completa, spiega quali rimedi naturali puoi utilizzare per disintossicare il tuo fegato e li riassume in quattro preziosi passi: ridurre l'esposizione alle tossine disperse nell'aria; cambiare le abitudini alimentari, eliminando i cibi dannosi per il fegato; aggiungere cibi di utili a riparare i danni al fegato e altri organi; ricostruire la salute del fegato utilizzando erbe e sostanze nutritive di supporto. L'autore ci guida in un percorso di prevenzione e guarigione attraverso varie discipline: dall'erboristeria alla medicina tradizionale cinese, dalla macrobiotica alla dieta vegetale e integrale, dal metodo Gerson alla naturopatia. Segui i consigli che trovi in queste pagine per depurarti, modificare la tua dieta e avere stile di vita sano per il tuo fegato e per tutto il tuo corpo.

L'echinacea e le sue proprietà puoi curare infezioni o altri malanni e rafforzare il sistema immunitario. Infatti la natura, con la sua straordinaria ricchezza, ci aiuta a superare questi e molti altri problemi e con l'echinacea ci fa dono di un medicamento eccezionale, nelle sue varianti botaniche Angustifolia, Purpurea, Pallida. Questa pianta preziosa contiene principi in grado di fornire informazioni al sistema immunitario, perché possa reagire correttamente contro molti agenti patogeni batterici e virali e riconosca, al tempo stesso, tutto ciò che non arreca danno, così da non scatenare reazioni contro agenti innocui e tessuti dell'organismo stesso. Nota agli erboristi e agli omeopati, per le sue caratteristiche impropriamente dette antibiotiche, l'echinacea risulta essere un medicamento efficace e versatile per molte malattie che hanno un'origine infettiva, allergica e autoimmune. Gli autori illustrano le varie forme in cui può essere utilizzata: succo, infuso, tisana, compressa, tintura madre, gocce, caramelle, creme ed impacchi e spiegano come viene adoperata in omeopatia e in omotossicologia. Il lettore potrà così disporre di una terapia efficace per molte malattie, grazie a rimedi semplici, sicuri e economici.

Guarire con la Vitamina C è una guida pratica che presenta le straordinarie virtù curative della Vitamina C. Una guida straordinaria per conoscere l'efficacia della vitamina C, i suoi eccezionali poteri terapeutici, le indicazioni e le modalità pratiche per un'integrazione efficace. Leggendo queste pagine puoi scoprire: le diverse forme di assunzione (pastiglie, polvere, ecc.); le posologie; la corretta integrazione vitaminica; le diverse tipologie (acido ascorbico, ascorbato di sodio, calcio ascorbato ecc.); le malattie che cura (infezioni, cardiopatie, intossicazioni, cancro, disturbi respiratori, malattie autoimmuni, ecc.); i preconcetti della comunità scientifica; la questione sulla scelta tra sintetico e naturale; le megadosi; l'ignoranza dei medici su questa panacea così efficace; gli ostacoli posti dall'industria del farmaco.

L'Aloe Vera, le sue proprietà, le ricette, cose e come curare, come coltivarla. Una miniera di informazioni su questa pianta nota fin dall'antichità per la sua vasta gamma d'impiego e per la rapidità con cui manifesta i suoi effetti. Grazie alla sua composizione biochimica l'Aloe Vera è indicata come trattamento per innumerevoli malanni e per i più svariati disturbi, tanto da essere considerata come una piccola farmacia casalinga. Guarisce tagli e ustioni. Rende più morbida la pelle e la protegge da punture di zanzara e scottature. Aiuta nella cura dell'acne e degli eczemi è altrettanto efficace contro i disturbi digestivi e intestinali, i dolori mestruali e perfino le artriti. Dimenticata per lungo tempo l'erboristeria, l'ayurvedica e la medicina naturale oggi riscoprono l'Aloe Vera ed è, perciò, reperibile ovunque.

Guida alle Combinazioni Alimentari propone un metodo semplicissimo per tutti coloro che trovano troppo difficile e impegnativo seguire le tante regole dell'associazione degli alimenti. In questo libro troverai: i principi base della combinazione degli alimenti spiegati in maniera semplice e sintetica; tabelle riepilogative per ogni singolo passaggio; elenchi dettagliati di piatti e menù per scegliere in ogni momento la combinazione giusta; liste di alimenti divisi per settore; una guida per modificare la dieta nel corso del tempo e col sopraggiungere di nuovi bisogni; consigli per superare eventuali problemi di intolleranza, di allergia o altri disturbi come la candida o l'ipoglicemia; indicazioni per adattare la dieta Hay ai tuoi reali bisogni.

Desideri migliorare la tua vista evitando pericolosi metodi invasivi? In questa preziosa guida si possono trovare straordinari consigli ed esercizi per migliorare i problemi quotidiani di visione in cui incorrono le persone dai 40 anni in su. Molte sono le patologie che vengono affrontate: cataratta, miopia, astigmatismo, ipermetropia, secchezza oculare, occhi acquosi, altre patologie visive (retiniti, maculopatia, ecc.). Sono descritti i rimedi naturali da utilizzare per migliorare la propria situazione, tra i quali: la ginnastica dell'occhio, l'uso dei colori, le tabelle di lettura particolari, gli occhiali stenopeici, ecc. Vengono, inoltre, fornite informazioni sullo stile di vita, sulle abitudini salutari da adottare, sull'alimentazione e su come proteggersi dal sole. Un'opera chiara e completa per presentare il metodo Bates, la ginnastica oculare per il recupero della vista.

Il magnesio è il minerale della giovinezza, migliora la rigenerazione cellulare, aumenta l'elasticità dei tessuti, formidabile contro l'ossidazione e l'acidificazione, promuove i processi di eliminazione e dissolve le calcificazioni inappropriate a carico dei tessuti molli. È anche un rilassante del sistema nervoso, normalizza le cellule di muscoli, cervello e nervi, ed è insostituibile nella prevenzione e cura delle patologie cardiovascolari. Questo indispensabile manuale propone tutte le proprietà terapeutiche del magnesio, per avere una mente e un corpo leggeri, sereni e sempre giovani. Sarà in grado di darvi un quadro multiforme di questo minerale ancora poco conosciuto e la cui carenza nell'alimentazione è ormai pericolosa.

L’era degli antibiotici sta per finire La resistenza agli antibiotici sarà la nostra nuova piaga? Quanto dobbiamo allarmarci? I batteri stanno diventando sempre più resistenti e rendono inefficace l’azione di questi farmaci. In questa guida pratica gli esperti in farmacologia Luciano e Gabriele Graziani ci illustrano le caratteristiche di questo fenomeno conosciuto con il nome di farmacoresistenza: non sono solo i batteri, infatti, a resistere ai farmaci, ma anche altri agenti patogeni infettanti come certi virus e parassiti. Gli autori ci spiegano il motivo per cui molti antibiotici vengono prescritti inutilmente, quali sono le conseguenze del loro impiego sempre più massiccio nell’industria alimentare e perché negli ultimi 30 anni le scoperte scientifiche in questo campo si siano fermate. Vengono presentate anche le terapie alternative con antibiotici naturali, come per esempio l’argento colloidale e i batteriofagi. Completano l’opera la tabella degli antibiotici di uso più frequente e un utilissimo glossario.

La nostra alimentazione quotidiana si rivela sempre più spesso carente di vitamine e minerali. In maniera sintetica, ma dettagliata e approfondita, questo volume spiega come con i succhi di frutta e gli estratti vegetali VIVI sia possibile recuperare sostanze di importanza vitale e rigeneranti per la salute, il tutto con poco sforzo di assimilazione da parte del nostro organismo. Succhi Freschi di Frutta e Verdura di Norman Walker presenta tante soluzioni, approfondimenti e consigli per gustare succhi, soprattutto vegetali, a base di ingredienti sani e vegani, con alcune concessioni al latte di capra crudo e altri ingredienti particolari. Il testo propone anche: numerose e interessanti tabelle nutrizionali un esclusivo prontuario di succhi indicati per diverse malattie, con le indicazioni del loro uso terapeutico.

Dopo il successo del best seller Succhi Freschi di Frutta e Verdura torna Norman Walker con un altro libro indispensabile per chi vuole seguire una corretta e sana alimentazione naturale. L’opera propone tutte le informazioni utili per seguire una dieta vegetariana, che l’autore ha raccolto in settant’anni di ricerca della via migliore per una vita sana. Walker consiglia un’alimentazione a base vegetale e prevalentemente crudista e sottolinea l’importanza dei succhi freschi. Per ogni tipologia di alimento descrive le caratteristiche e le proprietà nutrizionali. Il libro contiene oltre 70 ricette di varie tipologie di insalate, con tanti e appetitosi ingredienti, per gustare ogni giorno un piatto salutare e creare straordinari menu per colazione, pranzo e cena.

Conosci la tua temperatura corporea? Si tratta di un fattore essenziale per la valutazione del tuo stato di salute! Il medico giapponese Masashi Saito ha preparato un accurato e dettagliato programma di esercizi e alimentare, completo e di facile attuazione, che consente di aumentare la temperatura del corpo, ottenendo così eccezionali miglioramenti per malattie anche molto gravi. Una bassa temperatura corporea è alla base di gran parte dei disturbi della nostra salute.