Salute e benessere personale

Ognuno di noi è unico. Abbiamo tutti desideri diversi, gusti diversi, sogni e obiettivi diversi. Eppure le nostre vite sono straordinariamente simili. Anche se non siamo particolarmente soddisfatti della nostra esistenza, continuiamo a perseguirla come se non ci fosse altra possibilità. Non solo: ogni giorno ci parliamo come se fossimo il nostro peggiore nemico e riusciamo a farci influenzare da tantissime persone che ci costringono a fare quello che vogliono, spesso senza che ce ne rendiamo conto. È questo il netto punto di partenza di questo libro molto forte, pieno di esercizi e di analisi supportate dall’uso intuitivo della linguistica cognitiva. Un testo che non propone compromessi, piccoli passi o mezze misure: qui si impara a usare tutta la potenza del linguaggio per stare bene e raggiungere i propri obiettivi, senza farsi prevaricare da quelli degli altri. I dialoghi strategici che esploreremo sono la chiave di volta per prendere decisioni di altissima qualità, risolvere problemi, parlare a sé in modo efficace e gestire negoziazioni e conflitti, a partire da quelli con gli avversari più abili e potenti: noi stessi.

Tutti noi abbiamo a disposizione una mente, eppure il modo di usarla è molto diverso da persona a persona, così come diversi sono i risultati che ciascuno consegue per mezzo di essa. È come dire che ciascuno è dotato di un paio di mani, ma ben pochi di noi sanno, ad esempio, manipolare magistralmente un mazzo di carte come un prestigiatore professionista. Siamo certi di utilizzare la mente al meglio delle sue capacità? O stiamo perdendo molte opportunità? Stiamo rischiando di cadere nel disagio e nella sofferenza, magari senza rendercene conto? Questo libro si propone di descrivere le sorprendenti caratteristiche della nostra mente, affinché ciascuno possa imparare modi diversi e più funzionali di usarla e lasciarsene usare, allo scopo di aumentare il nostro benessere personale e la qualità della nostra vita. Perché se la mente sta bene e funziona bene, posso stare bene anche se qualcosa va male, ma se la mente sta male e non funziona al meglio, sto male anche se tutto va bene. Per questo è opportuno conoscere davvero la nostra psiche. E dunque potrebbe essere un'ottima idea quella di fare un bel viaggio nella mente...

Un viaggio alla scoperta della creazione di un brand di successo, partendo semplicemente da 5 domande. Esercizi pratici, consigli, video esclusivi, esempi reali fatti sui mei brand e racconti personali ti permetteranno in pochissimo tempo di rendere possibile ciò che oggi ti sembra impensabile. Passo dopo passo arriveremo a creare il tuo brand e a mettere le basi per raccogliere soddisfazioni inimmaginabili e guadagnare cifre da capogiro.

Questo libro esamina l'intuizione e il percorso che conduce dalla percezione intuitiva alla materializzazione di nuove informazioni. L'autrice delinea l'intuizione come una capacità che abbraccia sia la comprensione che la percezione emotiva, combinando mente e cuore, pensiero e sentimento. L'intuizione si eleva al di là dei limiti dei cinque sensi umani, offrendo una visione più completa della realtà. Lo sviluppo delle facoltà intuitive richiede dedizione e la capacità di porre le domande giuste. Emozioni e resistenze possono ostacolare il processo intuitivo, ma con la pratica costante e l'esperienza, diventa possibile sviluppare queste abilità e acquisire fiducia nell'intuizione. Una pratica quotidiana agevola la connessione con il mondo dell'intuizione, consentendo di formulare domande significative e di attendere con pazienza le risposte.

"365 giorni con C.AI.M.A.®" è un diario di bordo che vuole accompagnarti passo passo nel tuo percorso verso il tuo benessere, gestendo lo stress dela vita quotidina per trovare un giusto equilibrio tra salute, lavoro e relazioni. È studiato per aiutarti a organizzare il tuo percorso e il tempo per te soprattutto se tendi a metterti sempre all'ultimo posto e inizi una cosa e poi ti perdi e ti dimentichi. Prenderti anche solo 5 minuti al giorno per fermarti e scrivere ti aiuterà a raggiungere i tuoi risultati e non "perderti" per strada come spesso accade. Scegli il tuo momento per te, che sia al mattino a colazione o alla sera prima di andare a letto, l'importante è che ci sia.

Sempre più persone si stanno rendendo conto di quanto potrebbero aumentare i loro guadagni se imparassero a operare da soli. Lo scopo di questo libro è proprio quello di insegnare le basi per diventare bravi investitori di medio-lungo periodo, senza per questo rinunciare ad alcune piccole incursioni nel trading. Si tratta di una vera e propria guida pratica, di lettura agile e veloce, che si propone di insegnare le tecniche di creazione di un portafoglio destinato soprattutto agli investitori di medio e lungo periodo, spiegare come usare gli Etf per la costruzione del portafoglio azionario e obbligazionario, come usare gli Etf sull'oro, sulle azioni delle aziende aurifere e sulle materie prime per introdurre anche una quota di questa asset class nel portafoglio, come destinare un po' della nostra liquidità ad operazioni più speculative che siano però caratterizzate da un elevato livello di sicurezza, fornire al lettore una serie di portafogli diversi in base ai suoi scopi e alla sua propensione al rischio e molto altro...

Il pratyāhāra, quinto degli otto aṅga degli Yogasūtra di Patañjali, è il ritiro cosciente dei sensi dai rispettivi oggetti, da cui deriva la suprema padronanza sugli stessi. Snodo fondamentale ma spesso trascurato della Sadhana Yoga, esso possiede intrinsecamente una duplice valenza: quella di completamento e coronamento di tutto il percorso evolutivo e trasmutatorio di yama-niyama-āsana-prāṇāyāma (yoga esterno, bahir yoga) e quella di accesso ai livelli superiori dello yoga: dharāna-dhyāna-samādhi (yoga interiore, antar yoga). Il libro è largamente basato sull'insegnamento dei grandi Maestri della tradizione dello yoga, sullo studio dei testi e sulla personale esperienza nel corso degli anni. Gli Yogasūtra di Patañjali trattano il pratyāhāra in modo ermetico, senza fornire particolari sull'operatività ad esso associata (la pratica era demandata esclusivamente all'insegnamento diretto del Guru, conformemente alla trasmissione diretta bocca-orecchio dell'iniziazione allo yoga). Per tale motivo, nella sezione dedicata all'operatività, il testo include alcune pratiche che sono state sviluppate successivamente e sono utilizzabili come strumenti per il pratyāhāra, frutto anche di una lunga sperimentazione: yoga-nidrā, antar mouna, marmasthāna, trāṭaka.

La prima parte del libro mostra come l'influsso della minima e massima declinazione raggiunta da una stella nel corso del suo ciclo precessionale si estende anche ai luoghi ad essa associati. Queste relazioni tra le stelle e i luoghi restano efficaci per ben 26.000 anni. E vedremo come questo influsso si estende anche ai singoli individui. Nella seconda parte si spiega come applicare questa tecnica anche al campo dell'astrologia genetliaca. Questo spiega molte cose della nostra vita e dei nostri talenti. Segue una terza parte sulla tecnica delle equidistanze di stelle e pianeti dai coluri e dal meridiano, sia in astrologia mondiale che individuale. Nella quarta parte si parla dei "racconti del Cielo". Si tratta dello studio delle relazioni formate dalle stelle tra loro in base a fattori come il loro giungere a un cardine del cielo insieme ad altre, o al loro apparire o sparire alla vista insieme ad altre simili fasi di altre stelle. L'interesse dell'autore per il tema natale non concerne tanto l'ego e le sue fisime, quanto i modi tramite cui un uomo può diventare canale di manifestazione delle idee generate dalle stelle e dalle intelligenze ad esse associate.

"L'arte di inciampare" è la raccolta di una serie di malesorti, è autobiografico. Sono una persona distratta e "calamitata" per le avversità in generale: io prendo l'aereo sbagliato uscendo dal gate giusto, inciampo cadendo sulle torte nuziali, finisco in mutande per strada, parto per un viaggio dimenticandomi la valigia a casa...

Cosa significa mettersi a dieta? Come si fa a creare e portare avanti una routine con le nuove abitudini? Molto spesso si comincia una dieta o una scheda di allenamento, ma si raggiungono poi, i famosi punti di stallo o non si sa più come progredire. A quanti capita di perdersi lungo il percorso ? Questa difficoltà che genera frustrazione porta a scoraggiarsi, annoiarsi e quindi automaticamente a mollare. «Crea la tua routine» si pone questo come obiettivo: o molli o migliori. Un'agenda per progredire.