Salute e benessere personale

Il Metodo OmeostaQI è composto da 17 proposte su posture e movimenti in autotrattamento. Adatto a tutte le persone indipendentemente da età, sesso, peso e capacità atletica. Il tutto a costo zero. Solo un po' di tempo e la voglia di volersi bene. Per non sentirsi più soli con i propri piccoli grandi dolorini.

I pregiudizi, l'ignavia e la meschinità di chi fa il male e di chi ne è vittima. Olga Serina, attraverso riflessioni, commenti, poesie, racconti illustra un'idea di mondo in cui solo il perdono e l'amore divini salvano gli uomini. I sogni, le fantasie, i dialoghi, le esperienze narrate con passione contribuiscono a creare l'impressione di un universo interiore inquieto, in attesa di un'epifania, sola possibilità di redenzione dalla corruzione e dalle sofferenze.

"Ho scritto questo libro perché mi sta a cuore la gioia di vivere delle persone e perché volevo dare un aiuto concreto a chi ha deciso o sta valutando di realizzare una piscina. Non si tratta di un libro tecnico sulle piscine ma di una raccolta preziosa di tutti gli ingredienti da utilizzare per ottenere la piscina dei tuoi sogni, la piscina che meglio ti rappresenta. In questo libro non troverai informazioni sui vari tipi di sterilizzazione, i vari tipi di filtro o altri aspetti tecnici (tali informazioni sono trattate esaurientemente in un altro libro che sto preparando e che uscirà a breve), bensì i punti chiave che nessuno ha mai reso noti finora, basati su una lunga esperienza specifica nel mondo della piscina di alto livello. Condividerò con te informazioni, aneddoti, aspetti peculiari e "meccanismi" che si possono attivare quando si decide di realizzare una piscina o di perseguire un qualsiasi traguardo di valore nella vita. Spero con tutto il cuore che possa esserti di aiuto nel tuo progetto piscina effetto wow." (l'autore)

"Si può davvero manifestare la persona specifica?" Assolutamente sì, puoi manifestare tutto ciò che desideri, tutti sono il riflesso delle tue credenze e rispondono a ciò che pensi di te stessa. Esistono infinite versioni della realtà dove hai o non hai ciò che vuoi... perciò sei pronta ad entrare nella realtà dove sei già con la tua persona specifica?

Dopo aver condotto il lettore nel bosco dei significati semantici e intuitivi delle parole che Bach usa nelle definizioni delle 38 essenze, in questo secondo libro La Nico prende per mano Bach e lo porta fino in cima alla montagna che rappresenta il nostro viaggio qui, in un luogo che ambedue conoscono bene, quello della solitudine non più sfuggita, caratterizzata da Water Violet ed Impatiens. Se la salita per sua natura non è agevole, neanche la discesa lo è, illusi come siamo di avere alle spalle la maggior parte del cammino. "I Fiori si tengono per mano" nel percorso di incarnazione e di sviluppo dal primo all'ultimo respiro in questa dimensione e, se ti sembra di riuscire a identificare i compagni di cordata che ti sono alle spalle, non sai ancora quanti ne dovrai incontrare per arrivare fino davanti alla porta che segna il passaggio all'Oltre da cui sei venuto e la fine di questa tua giornata di scuola.

I mostri sono porte verso un mondo che sfugge alla dittatura del normale. Sono un altrove affascinante, un richiamo lontano, una mano che agguanta la nostra gola, e se in un primo momento pensiamo che ci stiano strangolando in realtà ci impongono di respirare in un altro modo, semplicemente nostro. E tra tutti i mostri, il Vampiro è quello che eternamente si rinnova con maggior furore nell’immaginario collettivo, che di epoca in epoca mantiene viva la nostra capacità di meravigliarci e disturbarci attraverso il suo legame indissolubile con l’immortalità, il sangue e l’amore. Prefazione a cura di Giulia Paganelli.

La gravidanza è probabilmente l'unico "viaggio" della vita, nel quale si parte senza bagaglio, per riempirlo del "giorno per giorno" con paure, dubbi ed emozioni contrastanti. Nascere è la prima sfida che la vita ci riserva. Diventare madri, l'unica opportunità per conoscere la profondità dell'amore incondizionato. Ancor prima di essere una osteopata, sono una donna, come voi, che ha scelto di dedicarsi al "miracolo della vita", dopo aver lasciato andare il proprio sogno, con coraggio e responsabilità. Ho la fortuna di poter ascoltare un accenno di vita che prende forma, custodita nel sacro involucro materno, di prendere "calci" se disturbo il riposo dei vostri bimbi, mentre voi cercate di prepararvi fisicamente ed emotivamente per accoglierli, sperimentando un nuovo equilibrio, attorno ai vostri bimbi e in voi stesse, chiamate ad adattarvi ai mille cambiamenti del vostro corpo. È un privilegio potervi ammirare felici ma provate, poter alleviare le tensioni delle vostre schiene affaticate dal peso che avete sostenuto per nove mesi, aiutarvi a distendere le spalle e il petto che li nutre e fa loro da cuscino. Capisco quale diade imprescindibile siete. E sorrido. Vi osservo con ammirazione nutrirli, rassicurarli, proteggerli. Vi chiedono spesso "come state?", "Vi sostengono abbastanza?", "Vi riconoscono il valore che meritate?", "Avete ricominciato a pensare anche un pochino a voi?". «Io "parto", tu nasci»: una metafora, un diario di bordo. Un insieme di "istantanee" scattate tra la partenza e l'arrivo, durante il viaggio che porta una donna a diventare madre. Le stazioni di questo viaggio sono i volti di chi vi accompagna, vi sostiene, i passeggeri che avete scelto o che vi siete semplicemente trovate accanto. Le attese e le speranze di saper rivestire il nuovo ruolo al quale siete chiamate. Da lontano arriva un treno, salite e siete già altrove.

Non avere paura, prendi atto della realtà, accetta il bello e il brutto tempo che ti coinvolge quotidianamente ed acquisisci la consapevolezza e il coraggio di liberare i talenti, il potenziale interiore, la ricchezza umana che albergano dentro di te. Investi le energie positive e costruttive per il cambiamento interiore e comportamentale. Autoeducarsi e automigliorarsi costantemente è l’obiettivo da salvaguardare sempre. Qualsiasi problema psichico temporaneo o di lunga durata può essere curato. È importante godere di una buona qualità di vita, nonostante la presenza di un disturbo o una fragilità psichica- È fondamentale non aspettare troppo per chiedere aiuto agli specialisti medici ed alle persone care per trovare soluzioni adeguate. La malattia mentale può essere più difficile da trattare se si lascia che i sintomi peggiorino. È importante prendersi cura di sé stessi, dormire a sufficienza, seguire una dieta sana, fare esercizio fisico, avere il coraggio al cambiamento ed acquisire la Consapevolezza che si può solo ad una condizione: intervenire tempestivamente, essere positivi, investire le proprie energie costruttive e tutelare la propria salute mentale strutturando sani e positivi schemi mentali, uno stile di vita adeguato, essere riflessivi, ragionevoli ed amorevoli ed indossare un abito pedagogico su misura, empatico e resiliente, comunicativo e relazionale, capace di tutelare la dignità umana, i diritti umani, uno stato di benessere affinché possa affrontare il normale stress della vita, lavorare in maniera produttiva e fruttuosa, apportare un contributo costruttivo alla propria comunità. Il libro è adatto a tutti ed è uno strumento utile per affrontare il proprio viaggio esistenziale, a dare un senso alla propria vita ed imparare ad autogestire la vita interiore ed esteriore. Esiste un solo vero lusso ed è quello di amarsi per quello che si è, accettarsi, autoeducarsi, automigliorare ed avere sane e costruttive relazioni umane.

"Ho voluto raccontare una storia, la mia, con il desiderio che sia di ispirazione per un giovane, anche solo uno, che potrebbe decidere di investire in Italia, diventare imprenditore e imparare a sfruttare la corrente inversa, come fanno i salmoni." (l'autore Marco Vacca)

"Hai mai desiderato esprimere a pieno te stesso ed emergere nelle relazioni personali e professionali? Vorresti migliorare le tue capacità comunicative, acquisire tecniche persuasive ed espandere i tuoi orizzonti, ma ti frenano ansie e insicurezze e non sai cosa ti aspetta fuori dalla tua zona di comfort, non è vero? So quanto possa essere difficile affrontare queste sfide da soli. Per questo ho scritto «Macedonia per la mente!». In questo libro troverai uno stimolante mix di strumenti pratici per superare i tuoi limiti e liberare il tuo potenziale. Scoprirai preziosi consigli per vendere meglio te stesso e le tue idee, per relazionarti in modo efficace con gli altri e per pensare fuori dagli schemi. Approfondirai le tecniche di comunicazione persuasiva ed esplorerai nuovi modi per gestire rabbia e frustrazione. Come in una gustosa macedonia, questo libro mescola sapientemente psicologia, crescita personale, public speaking, tecniche di vendita e molto altro ancora. Un perfetto equilibrio di teoria e pratica per aiutarti a migliorare nel lavoro e nella vita privata. Sia che tu stia cercando di superare le tue paure o di massimizzare il potenziale nascosto all'interno di te, «Macedonia per la mente!» è una bussola per la tua crescita personale e professionale."