A tutti capita di provare emozioni negative, ma in un mondo frenetico e ossessionato dalla performance come il nostro è facile che queste emozioni ci facciano sentire sopraffatti, in ansia e sempre a corto di tempo. La pratica della meditazione è un antidoto antico e scientificamente provato per arginare queste sensazioni e lo stress che ne deriva. Daniel Goleman, autore del bestseller mondiale "Intelligenza emotiva", e Tsoknyi Rinpoche, maestro di meditazione di grande saggezza, hanno unito competenza scientifica e spiritualità orientale in una guida che sarà una risorsa insostituibile per i lettori e per i praticanti. "Perché meditare" ti aiuterà non solo a liberarti dagli schemi di pensiero e di comportamento negativi, ma anche ad abbracciare il tuo vero essere e a comprendere la meditazione in modo inedito, con consigli ed esercizi semplici da seguire e attuare. Rivoluziona la tua salute, le tue relazioni e la tua anima con questo libro, perfetto sia per i meditatori più esperti sia per chi si avvicina a questa pratica per la prima volta.
Perché meditare. 7 semplici pratiche per ritrovare la calma mentale
| Titolo | Perché meditare. 7 semplici pratiche per ritrovare la calma mentale |
| Autori | Daniel Goleman, Drubwang (Rinpoche) Tsoknyi |
| Traduttore | Daniele Didero |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Saggi stranieri |
| Editore | Rizzoli |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 240 |
| Pubblicazione | 10/2025 |
| ISBN | 9788817175227 |
Libri dello stesso autore
sconto
5%
Lavorare con intelligenza emotiva. Come inventare un nuovo rapporto con il lavoro
Daniel Goleman
Rizzoli
Emozioni distruttive. Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione
Gyatso Tenzin (Dalai Lama), Daniel Goleman
Mondadori
Essere leader. Guidare gli altri grazie all'intelligenza emotiva
Daniel Goleman, Richard E. Boyatzis, Anne McKee
Rizzoli
sconto
5%
La meditazione come cura. Una nuova scienza per guarire corpo, mente e cervello
Daniel Goleman, Richard J. Davidson
Rizzoli
sconto
5%
Coltivare l'intelligenza emotiva. Come educare all'ecologia
Daniel Goleman, Lisa Bennett, Zenobia Barlow
Tlon
Costruire l'intelligenza emotiva. Esercizi per educare la resilienza nei bambini
Linda Lantieri
Edizioni La Meridiana
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Oroscopo personale 2021. Impara a sbaragliare Saturno contro nell'anno dei cambiamenti
Ginny Chiara Viola
Rizzoli
sconto
5%
La legge del karma. Scopri ciò che sei stato, scopri ciò che sarai
Marco Cesati Cassin
Sperling & Kupfer
I quattro accordi. Guida pratica alla libertà personale. Un libro di saggezza tolteca
Miguel Ruiz
Edizioni Il Punto d'Incontro
sconto
5%
Breve corso di funambolismo per chi cammina col vento. Sette passi per attraversare la vita
Andrea Loreni
Mondadori