Conoscere sé stessi e valorizzare le proprie risorse per vivere meglio e in modo consapevole la propria vita quotidiana. A questo conduce il Tai Chi, antica arte marziale taoista proposta come percorso di crescita personale. Il presente manuale è dedicato sia a chi si avvicina per la prima volta al Tai Chi, sia a chi già pratica e desidera accrescere la propria esperienza tramite spunti filosofici ed esercizi pratici orientati al benessere quotidiano. Il testo si basa sul metodo della scuola "energia e forma", elaborato dal maestro di Tai Chi Francesco Curci insieme a un team di psicologi. L'ascolto, la gestione delle emozioni e il cambiamento sono le tre tappe fondamentali di un percorso psicocorporeo che mira a migliorare la qualità della vita quotidiana in ogni ambito della propria esistenza.
Benessere quotidiano. Manuale di Tai Chi
| Titolo | Benessere quotidiano. Manuale di Tai Chi |
| Autore | Francesco Curci |
| Editore | Edizioni del Faro |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 107 |
| Pubblicazione | 03/2014 |
| Numero edizione | 2 |
| ISBN | 9788865372227 |