In questo libro l’autrice accompagna il lettore in un viaggio sicuro tra pensieri e trappole emotive, ansia e il suo superamento. Con uno stile chiaro e empatico si affrontano difficoltà e timori, indicando possibili direzioni da seguire per affrontare la vita di tutti i giorni con fiducia ed equilibrio. All’interno di questo percorso vi sono incastonate delle “giovani” opere d’arte realizzate da ragazze e ragazzi, che spaziano da lettere indirizzate all’ansia a monologhi teatrali, da dipinti a mockup pubblicitario. Questo libro non è solo un saggio sulla gestione dell’ansia, ma una raccolta di esperienze vive: quelle di giovani, che hanno dato un volto e una voce alla loro ansia attraverso lettere intime, poetiche e coraggiose. Il testo è ricco di esempi reali, teorie psicologiche e strategie concrete, riflessioni e strumenti pratici. Non vi sono ovviamente ricette magiche, ma un invito a un dialogo onesto con sé stessi e con le proprie fragilità, al fine di trasformarle in agilità emotive. Una guida gentile e discreta, ma anche decisa nel proporre una delle tante vie verso una gestione più consapevole dell’ansia. Prefazione di Simonetta Casa. Introduzione di Fabio Alfano.
Vivi senza catene. Strategie per governare l'ansia
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| Titolo | Vivi senza catene. Strategie per governare l'ansia |
| Autore | Giusi Mannelli |
| Introduzione | Fabio Alfano |
| Prefazione | Simonetta Casa |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Areté, 7 |
| Editore | Edizioni Ex Libris |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 92 |
| Pubblicazione | 05/2025 |
| ISBN | 9791281090958 |
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