Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi. È questo il principio che Iader Fabbri ci ha trasmesso nel libro "L'indice di equilibrio": un metodo pragmatico per sviluppare una coscienza alimentare e mangiare in modo bilanciato senza impazzire con calcoli o calorie. In questo suo secondo libro, Iader condivide le strategie testate in anni di pratica sul campo come biologo nutrizionista per insegnarci a gestire i pasti su base quotidiana, con consigli pratici e ricette gustose e semplici. Ma non solo, "Ricette in equilibrio" fornisce tutti gli strumenti pratici per affrontare le tue frenetiche giornate senza sacrificare l'attenzione verso ciò che mangi. Come programmare i pasti senza sforzo? Quali piatti preparare in anticipo? Come organizzare la spesa? Quali regole seguire per la scelta, la conservazione e la cottura dei cibi? Puoi scegliere di mangiare a caso, oppure scoprire i piatti e gli abbinamenti migliori per conciliare il massimo benessere psicofisico con il tuo stile di vita, i tuoi gusti e i tuoi obiettivi. Grazie a "Ricette in equilibrio", ricco di infografiche, tabelle e suggerimenti per ogni necessità, sarà ogni giorno più facile.
Ricette in equilibrio. Strategie alimentari del nutrizionista per negati in cucina
| Titolo | Ricette in equilibrio. Strategie alimentari del nutrizionista per negati in cucina |
| Autore | Iader Fabbri |
| Collana | Progetti speciali mondadori |
| Editore | Mondadori Electa |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 208 |
| Pubblicazione | 01/2021 |
| ISBN | 9788891830708 |
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L'indice di equilibrio. Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi
Iader Fabbri
Mondadori Electa