Kino MacGregor, discepola di Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell'Ashtanga Yoga, fornisce un'introduzione per comprendere la filosofia di tale metodo, le informazioni essenziali per la realizzazione della pratica e i consigli su come sapere quando si è pronti ad affrontare la fase avanzata. Spiega gli effetti purificatori di questo tipo di yoga e offre indicazioni sulle tecniche di pranayama associate agli asana. Inoltre, descrive e dimostra l'intera Serie Intermedia con più di 250 fotografie. Un'affascinante opera sulla pratica dell'Ashtanga Yoga che costituisce una meravigliosa risorsa sia per i praticanti sia per gli insegnanti di yoga.
Ashtanga yoga. Aprire il cuore, purificare corpo e mente
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| Titolo | Ashtanga yoga. Aprire il cuore, purificare corpo e mente |
| Autore | Kino MacGregor |
| Traduttore | A. Rosoldi |
| Collana | Yoga, zen, meditazione |
| Editore | Edizioni Mediterranee |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 233 |
| Pubblicazione | 07/2018 |
| ISBN | 9788827228562 |
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