L'Ashtanga è un tipo di yoga dinamico e al tempo stesso pieno di grazia, sempre più conosciuto e popolare. In quest'opera fondamentale Kino MacGregor, discepola diretta del fondatore di questo stile, Sri K. Pattabhi Jois, offre una visione completa della pratica. Kino racconta il suo viaggio personale nello yoga e come l'Ashtanga sia anche un cammino di crescita personale e di trasformazione spirituale; entra nella storia e nella tradizione dell'Ashtanga Yoga e svela quanto la sua filosofia sia attuale e possa concretamente orientare il nostro stile di vita e le nostre scelte alimentari. Con istruzioni chiare e progressive della Prima Serie completa di Ashtanga Yoga - incluse le posizioni in piedi, sedute, i piegamenti all'indietro, le torsioni, gli esercizi per l'apertura delle anche e le posizioni finali – è ottimo per chi è nuovo a questa pratica e per motivare gli yogi più esperti al perfezionamento.
Il potere dell'Ashtanga yoga. Sviluppa la forza, la flessibilità e la pace interiore
sconto
5%
| Titolo | Il potere dell'Ashtanga yoga. Sviluppa la forza, la flessibilità e la pace interiore |
| Autore | Kino MacGregor |
| Collana | Tecniche corporee |
| Editore | Gruppo Editoriale Macro |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 06/2024 |
| ISBN | 9788828538769 |
Libri dello stesso autore
Il potere dell'Ashtanga yoga. Sviluppa la forza, la flessibilità e la pace interiore
Kino MacGregor
Gruppo Editoriale Macro