L'acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. E non solo perché con la pancia piena d'acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. Il fatto è che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso. Se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un'attività fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo. Questo libro vi spiega come fare, e perché un gesto semplice come "bere un bicchier d'acqua" riesce dove molte diete alla moda non riescono. Nicola Sorrentino, tra i più autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l'acqua giusta, perché le acque non sono tutte uguali. Il cibo e l'acqua sono le armi più potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. Qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea e stare in forma.
La dieta dell'acqua. Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso
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| Titolo | La dieta dell'acqua. Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso |
| Autori | Nicola Sorrentino, Paola Gambino |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Editore | Salani |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 172 |
| Pubblicazione | 10/2014 |
| Numero edizione | 5 |
| ISBN | 9788867159390 |
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