Xenia: I tascabili

Storia della Riforma e delle sue molteplici diramazioni confessionali a partire dalla storica rottura di Martin Lutero con il papato. L'autore racconta tutte le tappe dello scisma con la Chiesa di Roma, soffermandosi sui concetti di predestinazione, salvezza e interpretazione delle Scritture nel mondo riformato. Delinea inoltre le peculiarità di ogni corrente (anglicani, calvinisti e luterani), nonché la figura dell'Anticristo nell'ottica di Lutero. Spiega infine le principali differenze tra cattolici, protestanti e ortodossi.

La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il tong-zi-gong, "l'arte della flessibilità", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.

Il channeling è un metodo per contattare l'altra dimensione, che l'autrice colloca nel contesto di altri metodi atti allo scopo, come lo spiritismo e la medianità. Dopo averne raccontato la storia e presentato le entità con le quali si può entrare in contatto, definisce regole e tecniche per metterlo in pratica, anche come vero e proprio percorso di evoluzione spirituale.

Saper comunicare bene non basta. Attraverso la comunicazione strategica, infatti, si immagina, si condivide e si progetta la realtà. Quest'opera intende fornire gli stimoli e i canoni di comunicazione per sviluppare quelle attitudini che permettano di gestire, costruire e riprogettare situazioni interpersonali dandogli la direzione più opportuna, migliorando la risposta che si ottiene dall'interlocutore.

Siamo sempre più alla ricerca di mangiare sano, che è anche sinonimo di mangiare quello che le quattro stagioni ci mettono a disposizione nei vari mesi dell'anno. Questo testo si propone quindi non solo di insegnare quali cibi scegliere per vivere bene, ma soprattutto come organizzare la dispensa e come combinare gli alimenti, organizzando menù sani e gustosi per ogni stagione.

Il counselig mira a mettere in grado le persone di trovare da sé la via d'uscita alle proprie problematiche. Per molti versi l'attività di counseling è affine a quella, più vasta e generica, della consulenza alla persona e ai gruppi, benché la professionalità del counselor non si possa risolvere in una semplice attività di somministrazione di consigli o nel fornire soluzioni standard e precostituite ai problemi presentati da colui che ne richiede l'intervento. Il counseling è infatti arte della comunicazione in tutti i suoi aspetti, poiché si accosta all'altro nella sua globalità, con un efficace comportamento comprensivo-empatico che permette di riconoscere e far emergere le risorse di chi è in difficoltà.

L'autore - architetto e docente di architettura indovedica - spiega in quest'opera come deve essere l'abitazione concepita secondo i criteri del Vastu. Per vivere in armonia e benessere, e per potenziare le proprie capacità è necessario inserire sé stessi e la propria dimora nell'equilibrio del mondo, trovando il giusto orientamento fra le stelle, i pianeti e gli elementi naturali. Sono numerosi i consigli pratici per la disposizione dei locali e l'arredamento, completati da esempi concreti di progetti realizzati.

Il fitness permette di mantenere in perfetta efficienza il corpo umano, migliorande la capacità e la funzionalità. L'autrice - giornalista e scrittrice, dottore in scienze motorie e insegnante di educazione fisica spiega innanzitutto la fisiologia del corpo umano e gli effetti benefici che il movimento ha su di esso. Passa poi ad analizzare gli sport aerobici e anaerobici, spiegando le varie differenze e utilità. Completano l'opera tutte le informazioni che bisogna conoscere per vivere bene: igiene, riposo, gestione dello stress e della sedentarietà, come assumere i nutrienti nella giusta misura e quindi come calibrare alimentazione e metabolismo, anche conoscendo e utilizzando correttamente i vari tipi di integratori.

L'affascinante comunità che vive in pace e armonia, e sembra fuori dal tempo, mentre è presente in diversi gruppi disseminati negli Stati Uniti d'America. Le origini: la Riforma protestante in Europa e il movimento anabattista. Le credenze religiose, gli usi e i costumi. L'organizzazione sociale, la solidarietà, l'uguaglianza. I rapporti con il mondo contemporaneo, i suoi valori e le sue tecnologie.

L'arte di dare attenzione al prossimo e d'interpretarne il pensiero attivando tutte le proprie facoltà. L'utilità dell'ascolto in psicologia e pedagogia. La pubblicità e i nuovi media: come catturare l'attenzione dell'osservatore. L'importanza della comunicazione reciproca nelle relazioni. Come ascoltare se stessi attraverso il diario e l'autobiografia.

Il percorso di spiritualità più rinomato nell'Occidente cristiano: che cosa ci raccontano i documenti, che cosa tramanda la devozione popolare. Tutte le vie panano a Compostella: i grandi pellegrinaggi nel Medioevo. San Giacomo, da apostolo a Matamoros. Reliquie, labirinti, miracoli: tutto quanto c'è di sacro sul Cammino. II pellegrino e le sue insegne: il cappello, il tau, la conchiglia e il bastone.

Il volume descrive storia e tipologia dell'arte del movimento nella tradizione e nel folklore. La musica classica indiana e gli antichi testi sacri, i Veda. Il kathakali, l'indissolubile unione di danza, canto, recitazione, mimo e trucco. Il kathak, un affascinante connubio tra induismo e islam. Il bharatanatyam, uno dei più antichi balli devozionali. Le mudra, i gesti rituali delle mani, nella danza.