Edizioni Mediterranee: L'altra medicina

L'automassaggio energetico, praticato per oltre cinquemila anni dai taoisti come metodo di prevenzione delle malattie e di rallentamento dei processi di invecchiamento, viene qui illustrato insieme a dei semplici esercizi, sempre di origine taoista, che consentono ad ogni individuo di aumentare la propria energia vitale, diventando completamente refrattario allo stress della vita quotidiana. Insegnamenti facili, che richiedono poco tempo per la loro applicazione, praticabili da tutti, a prescindere dall'età, dalle condizioni fisiche e psicologiche.

L'autore presenta gli elementi essenziali della concezione cinese dell'organismo umano. La terapia cinese viene qui esposta con la spiegazione dei "campi terapeutici". L'agopuntura è intesa come l'agire su un evento energetico, i cui modelli fluenti ed oscillanti vengono descritti con l'aiuto del concetto dell'energia vitale "qi". Vi si aggiunge una presentazione illustrata delle terapie farmacologiche cinesi. Come medico che da molti anni pratica la medicina cinese, il dott. Hempen sa che non la teoria è decisiva, ma il lavoro clinico, l'esperienza con il paziente. La sua diagnosi non classifica il paziente secondo le categorie patologiche, ma contempla, nel modo più totale possibile, l'intera condizione fisica e psichica dell'individuo e le sue relazioni con l'ambiente naturale e sociale.

Ancora prima dell'invenzione delle armi da fuoco, il chi kung della camicia di ferro era una delle principali arti marziali, che preparava al combattimento corpo a corpo. Sebbene l'uso marziale fosse soltanto un aspetto di quest'arte orientale, allora come oggi rimane un grande aiuto a quanti intendono raggiungere uno stato di ottima salute, una mente equilibrata e una crescita spirituale. La "camicia di ferro" si riferisce al sistema degli esercizi respiratori, che raccolgono permanentemente l'aria concentrata nelle zone circostanti agli organi, assicurandoli contro danni derivanti dai incidenti, da colpi o da pugni. Inoltre insegna come affondare le proprie radici nella energia terrestre e come guidare la forza gravitazionale e curativa della terra attraverso la struttura ossea.

La medicina tibetana è un sistema di guarigione unico e di tipo olistico, rivolto cioè all'intera persona. L'autrice discute le varie componenti della medicina buddhista tibetana e fornisce uno studio ben documentato della psichiatria tibetana.

Una guida quotidiana basata sui fondamenti dell'educazione macrobiotica. In quest'opera di carattere essenzialmente pratico, utile ed efficace, gli autori spiegano come far crescere dei bambini sani e felici, facendo in modo che nell'intera famiglia si stabilisca e regni un clima di serenità e di salute. Le famiglie di oggi sono assillate da ogni tipo di problemi, e non soltanto i genitori, ma anche i bambini reagiscono alle situazioni che li coinvolgono in maniera tale che il loro stato fisico e psichico ne risente negativamente. Gli autori, che sono essi stessi genitori di cinque figli e nonni di diversi nipotini, hanno avuto nello stesso tempo una grandissima esperienza con il modo di vita macrobiotico, dalla filosofia alla sua applicazione pratica, dalla dieta allo stile di vita; essi hanno applicato questi stessi principi nella soluzione dei propri problemi familiari e quando occorreva curare la salute e il benessere dei loro figli.

Un dono potenzialmente innato in ciascuno di noi: come individuare, localizzare e stimolare i poteri di recupero di una persona. Sia che dobbiate alleviare il mal di testa, calmare uno spasmo muscolare, confortare un neonato che piange, oppure eliminare i crampi addominali che vi affliggono, attraverso il contatto terapeutico, o meglio il "tocco terapeutico" come lo definisce l'autrice saprete come usare le mani per dare aiuto o guarire qualcuno in maniera definitiva. Il tocco terapeutico è un potenziale naturale innato in ogni essere umano, e i numerosi casi reali e gli appositi test personali contenuti in questo libro aiutano a comprendere e a perfezionare le tecniche del tocco che guarisce.

Questo volume è il frutto di anni di studi e di sperimentazioni condotti dall'autore. Esso vuole offrire un metodo sicuro e salutare, alla portata di tutti e privo di controindicazioni, per rimanere giovani a lungo. Il testo è denso di consigli pratici, tabelle ed efficaci rimedi terapeutici e rivitalizzanti per la cura del corpo e della psiche. L'autore iIlustra gli argomenti dell'alimentazione, nutrizione, dietetica, tecniche di rilassamento, dell'ipnosi ed autoipnosi, con relative metodiche di apprendimento. Quindi spiega il potenziamento del rendimento psico-fisico mediante ipnosi ed autoipnosi, il sovrappeso e l'obesità, la cellulite, le smagliature, il tabagismo, l'alcoolismo, la cute e i relativi fattori di invecchiamento, l'attività fisica, la sessualità, la menopausa, I'ipnosi contraccettiva, la cefalea e i disturbi del sonno, i radicali liberi, l'aterosclerosi e il cancro come fattori pro-invecchiamento.

Mantak Chia è il primo cinese che insegna in Occidente le plurimillenarie tecniche segrete del tao yoga. Alle nozioni acquisite da iniziati cinesi unisce, in una sintesi estremamente proficua, le conoscenze della medicina occidentale moderna. Questo libro, unico nel suo genere, rivela la pratica della circolazione dell'energia nel ciclo celeste (o piccolo circolo energetico) e insegna per la prima volta in modo chiaro ed esauriente la tecnica di attivazione del chi, la forza vitale. La circolazione di questa forza primordiale, presente in ogni essere umano, con l'avanzare dell'età o a causa di tensioni e stress, fisici e psichici, può bloccarsi, con conseguenti stati di debolezza e malessere generale, invecchiamento precoce. Mantak Chia insegna al lettore a riattivare il chi mediante esercizi particolari, cioè meditando sui centri energetici al fine d produrre maggiore energia e farla circolare attraverso il corpo.

Gli autori esaminano la cura del neonato secondo i principi della macrobiotica, approfondendo l'aspetto dell'alimentazione, l'allattamento al seno e la graduale introduzione di cibi naturali ed equilibrati nella dieta del bambino. Inoltre affrontano il modo di trattare con l'alimentazione macrobiotica le più comuni malattie dei bambini. Il fine di questo libro è quello di offrire a tutti una via che possa condurre a un mondo nuovo di pace e di felicità, costituito da genitori e figli capaci di riscoprire attraverso la macrobiotica la loro vitalità e la loro intima armonia.

Esercizi tradizionali cinesi per la salute. L'insieme degli esercizi per sviluppare il Qi o potenziale energetico. Esercizi dettagliatamente illustrati, respirazione, forme semplici di tai chi.

La soia è una pianta erbacea con baccelli simili a quelli del fagiolo, molto usata in Oriente per ricavarne una farina alimentare. La soia è un alimento ricco di proteine che può essere trasformato in una grande varietà di piatti nutrienti, economici e gustosi. Oltre a sottolineare l'importanza della soia nella dieta, anche per le sue caratteristiche terapeutiche, il volume elenca 120 ricette per la preparazione di piatti a base di soia, dal miso al tofu e al latte di soia, gradevoli e nutrienti.