Famiglia e salute

Cosa ci dice la crisi da coronavirus? Come è potuta sorgere, quali insegnamenti ne possiamo trarre, in quale contesto scientifico, medico, storico, politico sociale e cosmico va compresa? Queste sono domande a cui questo libro cerca di dare e di trovare delle risposte. Le diverse prospettive dalla quali gli autori guardano gli eventi risultano avvincenti: la dottoressa Michaela Glöckler, pediatra e per molti anni responsabile della sezione di medicina del Goetheanum nell’ottica della medicina antroposofica; Andreas Neider, autore e organizzatore del congresso formativo di Stoccarda nell’ottica della geopolitica globale; il dottor Hartmut Ramm, botanico, nell’ottica della cosmologia, con riferimento alla cultura e alla storia cinesi. In particolare questa terza parte del libro apre prospettive del tutto nuove e sorprendenti riguardo ai nessi fra macro- e micro-cosmo e al significato delle costellazioni per la vita sul nostro pianeta. Questo libro è rivolto a chi vuole comprendere meglio la natura del SARS-CoV-2, perché questa pandemia ci è giunta proprio oggi e quali possibilità e occasioni ne possono nascere.

La dottoressa Missori, medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa, nutrizionista, ideatrice del Metodo Missori-Gelli® biotipizzato, ti guiderà infatti in un percorso giornaliero: dal risveglio mattutino con pratiche rivitalizzanti fino alla notte aiutandoti a rigenerarti durante il sonno. Ti aiuterà in un mese a studiare la tua situazione, pianificare la strategia per raggiungere i tuoi obiettivi, ottimizzare e organizzare in modo efficiente la tua vita. Un vero e proprio menù esistenziale che, passo passo, a seconda delle tue unicità psicofisiche, ti aiuterà a capire quali alimenti sono più adatti per la tua dieta, come gestire le emozioni e le relazioni, il sonno e lo stress, come aumentare la tua efficienza psico-fisica, potenziando la mente e il corpo. Potrai metter in pratica il metodo rapidamente sin dal primo giorno, adattarlo e aggiornarlo in base a ciò di cui hai bisogno. Se hai voglia di riconquistare la forma fisica, essere più performante, ridurre la stanchezza, ridurre lo stress, imparare quei trucchi che ti consentiranno di stare bene e di goderti la vita anche con i dovuti strappi alla regola, non ti resta che iniziare questo percorso per scoprire tutte le tue potenzialità, smussare debolezze e difetti, sbocciare in una persona nuova ogni giorno ricca di consapevolezza, conoscenza e serenità.

Sei pronta a trasformare la tua vita, ripartendo da te stessa? Questo libro rappresenta un viaggio rivoluzionario, che pone al centro l'alimentazione olistica, partendo dai cibi "veri" e di qualità che dovrebbero essere il pilastro di una vita sana e passando dall'ascolto di noi stesse e dei segnali, importantissimi ma spesso trascurati, che ci invia il nostro corpo. Scoprirai, così, come prenderti cura del microbiota, come comporre il piatto perfetto dal punto di vista nutrizionale, come organizzare menu e liste della spesa efficaci e molto altro, oltre, naturalmente, a tantissime ricette deliziose. Il metodo BodyLoveReset è semplicissimo da seguire. In 21 giorni di Reset scoprirai una nuova te, e sarà solo l'inizio di uno splendido viaggio.

Hai mai pensato a come sarebbe poter vivere una separazione o un divorzio senza sofferenza e senza stress? Solo un’altra tappa della vita. Una vita che può e deve continuare. Come si può costruire un percorso di separazione evitando traumi? Come puoi prepararti al meglio per attraversare l’esperienza della separazione e rinascere? Separamarsi ti aiuta ad affrontare ogni aspetto della separazione e del divorzio, dal punto di vista sia legale che emotivo. È una vera e propria guida passo a passo per capire ciò che comporta una separazione, vincere il senso di smarrimento e vivere al meglio tutte le fasi, fino alla rinascita. Pagina dopo pagina farai un viaggio tra pensieri ed emozioni, potrai capire, riflettere, lasciar andare e infine sarai una persona nuova, pronta a ricominciare da sé. Non siamo nati per essere infelici e soli. C’è sempre un’altra possibilità nella vita, e la meriti anche tu.

Vivere a lungo in buona salute è un'opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici. Vi proponiamo dunque i consigli più efficaci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi fisici più utili per mantenersi in forma, l'importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con sé stessi.

Quando ci sembra che la nostra vita sia diventata troppo complicata e pesante dobbiamo chiederci se abbiamo riempito le nostre giornate di troppi obblighi e doveri. È necessario spazzare via ciò che ci appesantisce: gli obiettivi fasulli, i ragionamenti inutili, le abitudini... Questo libro contiene le 5 regole fondamentali per eliminare tutto il superfluo dalla nostra vita e ricavare tempo ed energie per dedicarci a ciò che ci appaga davvero e ci rende felici.

Liz Climo, con i suoi adorabili animali, racconta gli alti e bassi della maternità, i percorsi tortuosi e diversi per diventare mamma di meravigliosi quanto rumorosi cuccioli. Con più di 100 disegni, "Mamma!" è un libro per le neomamme, le mamme esperte, per chiunque abbia un ruolo simile a una mamma o per chiunque abbia mai amato una mamma. È un ringraziamento a coloro che assumono il ruolo incredibilmente stimolante della genitorialità, ed è anche breve e dolce: il che significa che puoi leggerlo e poi finalmente, si spera, dormire un po’!

Qual’è la storia della nostra famiglia? Chi sono i nostri antenati e da dove vengono? Quali messaggi ci lasciano le persone care? Questo libro, di grandi dimensioni, aiuterà a ricostruire la genealogia e la storia della famiglia fino alla quinta generazione di antenati. Ad ogni membro della famiglia è dedicata una pagina da compilare con generalità e fotografie. Completare il libro e sfogliarlo sarà un divertimento che unirà tutta la famiglia. Il volume acquisterà un valore inestimabile per le future generazioni e sarà un tesoro davvero prezioso. Il libro “Il Nostro Albero Familiare” è il regalo più originale che ogni famiglia si possa fare.

Il fegato, la più grande ghiandola del nostro organismo, svolge un ruolo determinante nel mantenimento dello stato di salute, ma può anche ammalarsi o non funzionare in maniera ottimale. Per mantenerlo sano possono essere di aiuto diversi rimedi naturali, ma rimane basilare una corretta alimentazione, infatti mangiare in maniera equilibrata, e con il giusto apporto di nutrienti sani privilegiando alimenti che mantengano il fegato in salute e limitando od evitando quelli dannosi o potenzialmente tali, migliorerà la funzione di questo organo aiutandoci a mantenerlo sempre efficiente.

«Ora basta, finiscila! Non ti sopporto più!»: è difficile trattenere la rabbia davanti a un figlio che strilla senza tregua, non la smette di lanciare giocattoli, sparge la pappa dappertutto... Situazioni che possono provocare una collera in cui non ci riconosciamo più. Perché allora, anche se sappiamo che il risultato di un nostro sfogo incontrollato è un bambino ansioso e sensi di colpa per noi, non riusciamo a dominarci? Da dove nascono queste emozioni? È possibile imparare a gestirle per disinnescare i momenti di crisi? Dopo anni di studi sul campo, Jeannine Mik e Sandra Teml-Jetter hanno messo a punto un metodo che ha già cambiato la vita a milioni di madri e padri. E può cambiare anche la tua. Grazie a questo libro, potrai finalmente risolvere la spirale di capricci ed emozioni negative e diventare il genitore amorevole e formativo che vuoi essere. Come affrontare in modo nuovo le emozioni forti di tuo figlio; Strategie per calmarsi e calmare; Paura o amore: che cosa ti guida?; Pensa a te stessa e al tuo benessere; Esercizi per impostare relazioni che funzionano; Come trovare il proprio ritmo e riequilibrare l'energia Ogni bambino è diverso, eppure a quale genitore non è capitato di sentirsi disarmato, frustrato, furibondo, sull'orlo di una crisi di nervi di fronte alle manifestazioni apparentemente irrazionali e incontenibili del proprio figlio? Che si tratti del lancio delle scarpe alle 8 del mattino un minuto prima di uscire di corsa o delle urla e dei salti il sabato mattina per buttarci giù dal letto, chiunque abbia un figlio si è trovato in una situazione «al limite». Le reazioni dei genitori in tali frangenti sono, nel migliore dei casi, inefficaci, e nel peggiore, controproducenti. Mamma, non ti arrabbiare! è scritto da due esperte internazionali di parenting, questo libro ha cambiato l'approccio al conflitto genitori-figli. Per tutti coloro che lo hanno letto si è rivelato un potente alleato nel complesso e delicato rapporto con i propri bambini: ricco di analisi, esempi concreti e tanti esercizi per imparare a gestire le emozioni «esplosive», riflettere su se stessi, sulla propria storia e sulle reazioni automatiche e distruttive innescate dai comportamenti dei figli. Sostenuto da studi scientifici e dalla grande esperienza delle sue autrici, il testo ci guida passo passo nel superare gli stati di collera, dandoci gli strumenti per rompere il circolo vizioso di frustrazione e sensi di colpa e recuperare l'equilibrio dentro di noi e nel rapporto con nostro figlio.

L’opera affronta la problematica della cura degli attacchi di panico e dell’ansia da un punto di vista diverso da quello finora espresso nelle varie pubblicazioni. Si rivolge a un pubblico ampio ed eterogeneo di persone sia che vogliono conoscere di più per risolvere il proprio problema ma anche a coloro che intendono approfondire per aggiornarsi e confrontarsi. Nel corso della lettura si trova la descrizione di come alcune persone e le loro famiglie hanno superato la loro problematica di attacchi di panico nel giro di sole alcune sedute con il Metodo Strategico. Sono presenti anche numerosi casi che contribuiscono ulteriormente a chiarire gli effetti dell’utilizzazione del paradosso come elemento contro intuitivo alla base della sostituzione del sintomo. Stratagemma che fa la differenza rispetto a qualsiasi altro approccio terapeutico, e che chiarisce il motivo della sua efficacia.