Red Edizioni: L'ALTRA MEDICINA

Nata negli Stati Uniti verso la fine del XIX secolo a opera di un medico innovatore, Andrew Taylor Still, l'osteopatia si basa sul principio che il corpo è dotato di una propria capacità di autoguarigione, e che i disturbi e le malattie derivano da un'alterazione del corretto assetto della struttura muscolo-scheletrica e del corpo nel suo insieme. L'osteopatia mira a curare i disturbi localizzati nei muscoli, nei tessuti molli e nelle articolazioni usando specifiche tecniche di manipolazione. È efficace nella cura di dolori al collo, alle spalle, alla schiena; artrite e reumatismi; dolori mestruali; disturbi collegati alla gravidanza e al parto; problemi della menopausa; cefalee ed emicrania.

La cromoterapia, ossia la cura attraverso i colori, affonda le sue antiche radici nelle tradizioni mediche indiana, cinese e tibetana. Ma si tratta anche di una terapia estremamente attuale. È scientificamente provato, infatti, che i colori possono influenzare significativamente le nostre emozioni e il nostro benessere psicofisico. Inoltre, i colori prevengono e curano molti disturbi, svolgendo un'azione specifica su alcune ghiandole. Il rosso, per esempio, esercita un'influenza sul fegato, il viola sulla milza, l'arancione sulle ghiandole mammarie e sulla tiroide. Questo libro suggerisce come sfruttare meglio le proprietà dei colori in casa, nell'abbigliamento e nell'alimentazione di ogni giorno.

Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.

L'omeopatia è una tecnica terapeutica che comporta una visione della salute e della malattia diversa da quella della malattia "ufficiale". Al posto del concetto di "medicina" come entità astratta, infatti, subentra quello di "paziente" come persona che si ammala per un complesso di fattori negativi dovuti a un "disordine" del corpo e dello spirito. Lo scopo di questo libro è di condurre a una maggiore presa di coscienza di quelli che, secondo l'omeopatia, sono i processi vitali profondi sia dell'organismo sia della psiche, oltre che del modo in cui opera il medico omeopata, del perché pone certe domande e della maniera in cui il malato viene condotto verso la guarigione.

La scelta di uno dei 39 rimedi di Bach viene abitualmente fatta attraverso la lettura del profilo di ogni singolo rimedio: per capire quale fiore è più adatto alla soluzione di un nostro particolare disturbo. Qui viene proposto un metodo diverso, già sperimentato e sollecitato dallo stesso Bach: anziché alla lettura di parole, affidarsi allo sguardo e all'intuizione. Le 39 fotografie a colori sono accompagnate da un libriccino di introduzione generale alla floriterapia di Bach, che spiega anche come utilizzare le carte.

Emdr è una nuova psicoterapia che mediante precisi movimenti degli occhi, guidati dalle dita del terapeuta, permette in poco tempo di superare positivamente i traumi dovuti a esperienze particolarmente dolorose: incidenti gravi, abusi, violenze. Ma il suo campo di intervento si è ora allargato fino a comprendere le fobie, gli attacchi di panico, i disturbi dell'alimentazione, le tossicodipendenze.

L'influenza delle condizioni atmosferiche sulla salute umana non è frutto della fantasia popolare, ma di una scienza, la biometeorologia, che la studia da tempo, oggi supportata anche da un organismo ufficiale come l'Organizzazione Mondiale della Sanità.

L'ayurveda, l'antico sistema medico tradizionale dell'India, pone particolare attenzione all'alimentazione per favorire il benessere e la salute della persona. I principi dell'ayurveda risultano quindi particolarmente utili nel trattare sovrappeso e obesità d'ogni genere. Questo libro dà le informazioni necessarie per riconoscere la propria tipologia psicofisica e quindi per individuare gli alimenti indicati e controindicati per ognuno. Vengono poi suggeriti le ricette, i menu e i metodi di cottura indicati per ottenere e mantenere il giusto peso.

La pelle, il tessuto che ci isola e al tempo stesso ci protegge, a partire da una certa età non sembra più in grado di tenere il passo di un organismo con la perenne necessità di mostrarsi al mondo esterno nel suo aspetto migliore. Questo libro insegna come prendersi cura della pelle e mantenerla giovane utilizzando interventi di prevenzione e di cura inseriti in un contesto psicofisico in grado di condizionarne positivamente l'efficacia.

L'ayurveda è un sistema medico nato in India circa 5000 anni fa e tuttora praticato. Essenzialmente olistico, esso considera inscindibili le dimensioni spirituale e materiale dell'individuo e interviene, dunque, per ripristinare un benessere autentico e armonioso, operando nel rispetto di tutti i fattori ambientali e personali. La medicina ayurvedica si avvale di terapie fisiche e meditative che comprendono preparazioni erboristiche, prescrizioni dietetiche, massaggi e norme di comportamento. Alcune di queste prescrizioni sono oggi studiate perché in alcuni casi (ad esempio per la cura del fegato e per i problemi della pressione) pare abbiano successo laddove la medicina occidentale sembra impotente.