Auto aiuto e valorizzazione personale

Questo libro esplora la mindfulness, pratica nata dal buddhismo e oggi applicata anche allo sport per allenare l’attenzione e la calma. Attraverso cinquantadue storie la consapevolezza diventa la chiave per trasformare la pressione in energia e la sconfitta in apprendimento. Da Michael Jordan a Serena Williams, da Michael Phelps ad Ayrton Senna, da Mike tyson agli All blacks, fino a Julio Velasco e molti altri, queste pagine attraversano le loro biografie per mostrare la forza silenziosa della mente che guida ogni azione. Le loro imprese parlano a tutti noi. Raccontano le fatiche, le pressioni, le ansie e le sconfitte, ma anche gli insegnamenti che possono portare alla vittoria. ogni allenamento diventa una pratica di presenza, ogni gara un’occasione per conoscersi, ogni respiro un ritorno a sé.

Svegliarsi ogni mattina e per prima cosa aprire questo libro, una pagina a caso, seguendo l'ispirazione del momento, e lasciarsi illuminare dalla frase che vi appare e che – come vi accorgerete – vi accompagnerà per il resto della giornata. Non può esserci modo migliore di questo, secondo l'autore, per partire con il piede giusto.

Come funzionano i nostri pensieri? I sogni hanno un significato? Perché percepiamo la realtà in modi diversi? Domande come queste hanno affascinato filosofi e studiosi, da aristotele e Cartesio fino a Freud, Jung e Maslow. Questo volume esplora 50 concetti chiave della psicologia - dall'analisi dei sogni alla personalità, dalla psicologia criminale all'effetto spettatore - in modo chiaro e accessibile, con schemi ed esempi che ne rendono immediata la comprensione. un'introduzione stimolante e completa, ideale per studenti, appassionati e curiosi.

Quali emozioni provava nell'antichità l'ascoltatore di un canto epico o di una poesia lirica? Il pubblico delle tragedie tremava per la paura e piangeva per la pietà? Gesto e danza coinvolgevano gli spettatori più della parola? Quanta eccitazione o entusiasmo generava l'esibizione di cori? Se alcuni discorsi certamente incantavano, altri invece inducevano alla rabbia o al disgusto. Come contribuivano i luoghi performativi alla creazione di atmosfere positive o negative? Questo libro parla di emozioni estetiche e di atmosfere emotive nelle culture antiche, in un viaggio a ritroso che ci rivela quanto immutato sia il potere dell'arte nel condizionare le emozioni dei singoli e della collettività.

"Non avrai più niente e sarai felice" esplora il programma del World Economic Forum 2030 e il Grande Reset, volto a centralizzare controllo economico, sociale e politico, limitando libertà e sovranità individuale. Davide Lombardi spiega come riappropriarsi della propria vita, delle risorse e delle decisioni, investendo in asset reali, costruendo comunità autosufficienti e difendendo libero arbitrio e responsabilità personale. Un manuale per riconoscere manipolazioni, agire in autonomia e creare un sistema di vita coerente con valori e obiettivi, lontano dalle imposizioni globali.

Trader di successo, investitore visionario e filantropo, Bill Perkins ha trasformato l’arte di vivere in una filosofia. Dopo aver costruito una fortuna nei mercati energetici, ha capito che la vera ricchezza non è il denaro, ma le esperienze che ci permette di comprare. Con il suo bestseller mondiale "Muori a zero (Die with Zero)", Perkins svela come vivere pienamente ogni stagione della vita, spendendo con intelligenza per massimizzare la felicità, non il conto in banca. Dimentica le regole del “lavora, risparmia e spera di godertela da vecchio”. Bill Perkins ti mostra come progettare la vita in modo da: Vivere esperienze memorabili al momento giusto. Evitare rimpianti e usare il denaro per creare ricordi, non accumuli. Godere il presente senza compromettere il futuro. E molto altro ancora. Un metodo pratico, lucido e rivoluzionario per chi vuole smettere di sopravvivere e iniziare davvero a vivere. Letto da imprenditori, creativi e professionisti in cerca di equilibrio, "Muori a zero" è un manifesto moderno sulla libertà finanziaria.

La chaise dell'esistenza in meno di 50 pagine